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Pas mal de points à revoir comme je le redoutais ... :-) J'ai fait le choix de ne plus acheter de viande pour des raisons éthiques, même si j'en mange à l'occasion. La viande de qualité et élevée dans de bonnes conditions coûte assez chère malheureusement, mais à voir... Pour les légumes, je...

ça peut peut être t'intéresser : https://www.nutripure.fr/fr/blog/douleurs-articulaires-tendinite-arthrose-tms-les-solutions-naturelles-n6

Hello! Je suis actuellement à 76 kgs, a peu près propre (fin de sèche il y a 3 mois), et depuis 2 semaines sous turi (je ferai un retour prochainement). Je vous expose ma diète pour savoir ce que vous en pensez au niveau du total calorique surtout et de la répartition des glucides par rapport...

c'est sur la version payante ou on peut le changer qq part?

on peut avoir les grammes en unité?

pas mal mais je cherche un truc en français et avec une base de données plus "frenchy", ainsi que la possibilité de rentrer des valeurs en gramme.

Hello! Je recherche une bonne application ou un site en ligne pour calculer ses calories de manière rapide et précise. Y a t-il qqch qui se démarque des autres? Merci!

Faut insister et refaire la manip plusieurs fois jusqu'à ce que ça valide. Ca me l'a fait aussi mais au bout de plusieurs fois ça passe!

ah oui c'est pourtant ce que j'avais fait, mais j'ai ressayé et en effet ça marche :-)

sur le site dragon pharma ils proposent de vérifier l'adresse d'un revendeur, en l'occurrence pharmacom, mais ce n'est pas valide apparemment...

Ah ok! Je viens d'essayer avec l'adresse web de pharmacom mais ce n'est pas reconnu en tous cas...

Possible d'avoir le lien pour vérifier l'authenticité des produits svp? Merci. C'est celui ci? http://dragon-pharma.com/vserving-you-with-love-and-care/ Parce que mes produits ne sont pas reconnus.

On néglige trop souvent les bienfaits des auto massages également, ca m'étonne pas que tu en tires bcp de bénéfices.

Tu fais tes étirements par groupe musculaire ou un circuit pour la totalité du corps?

Hello! Avez vous une routine d'étirements, genre 10 mins max, à faire quotidiennement? Y a des trucs intéressants dans le livre de Christophe Carrio, mais j'aimerais trouver autre chose.

merci pour le retour! Et au niveau des gains, tjs là? Combien de kg as tu gardé et/ou perdus?

La perception de chacun sur les différents physiques est effectivement subjective. Mais je préfèrerais être aussi stock que lui, natty, que comme beaucoup de dopés. Ses pecs sont justes énormes, et 90% des dopés en sont loin. Faut savoir aussi être objectif... fin du H.S.

Ca vaut pour tout le monde. Les photos, bien prises, peuvent fausser considérablement la réalité. Random, je suis pas sûr, je pense que si tu l'avais à côté de toi, tu te reconsidérerais ton avis. :-)! Y a qu'à voir quand il pose à côté de gars justement random...

Souvent oui! On appelle ça la "shape de taureau", caractéristique quand on est dopé! :-)

Je rejoins @zyk, C'est qd même pas le même physique, pas grand chose à voir entre les 2! Aucun doute sur Seid, mais Coia, on voit bien que c'est un natty, ou alors faut vraiment pas être observateur... Et pour avoir été coaché par Coia de nombreuses années, je peux vous dire que c'est absolument...