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ton training, j'espere que c'est pas un coach qui te l'a faite... il est complètement a revoir...

merci a tous ;)

Salut a tous et peut etre a toutes un jour lol Moi c'est Randy (pseudo je précise), je suis passionné par tout ce qui touche à la muscu et au body donc me voici ici !!!! ça fait environ 10 ans que je m'entraine avec des hauts et des bas (blessures...) Comme beaucoup je viens de mem. Sinon...