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Ma femme est sur le mk depuis plus d'un an et demi, franchement les résultats sont impressionnants au niveau de la qualité de la peau, mieux qu'un lifting...

Je n'ai pas assez de jus pour lire la video... Il en pense quoi MAG?

@Wesley @Viper D'après les recherches que j'ai faites, l'ideal est la diète CKD c'est à dire une diète cétogène avec une recharge glucidique par semaine suffisamment courte pour ne pas casser la cétose. Cela est encore très théorique puisque c'est la première fois que je teste. Si des potos...

Je suis passé en diète cétogène aujourd'hui. Niveau macro je suis actuellement à: Lipide: 70g Glucide: environ 50g apporté par les légumes verts et 40g de dextrose en intra-training Protéine: 200g Sensation le 1ier jour: une pêche exceptionnelle à la salle. J'ai trouvé l'intra-training...

Première cure 500 mg de testo E/s + 60 mg de winny les 5 premières et 5 dernières semaines de cure: +10 kg et -5% de BF deux mois après la PCT. Sur les cures suivantes, j'ai continué à bien prendre mais beaucoup moins propre. Si je continue de bien sécher OFF je pense que j'aurai pris 15-17 Kg...

Avec toutes ces excellentes infos, je vais être bien sec début mai.:) D'ailleurs, je pense que je n'ai jamais été aussi sec qu'actuellement et mes mensus au niveau des bras n'ont pas bougé. J'arrive à garder mes perfs à la salle même si cela demande une volonté de plus en plus grande et engendre...

Merci @Wesley c'est plus clair avec ces explications et content de te revoir sur le forum. Tu nous a fait peur en disparaissant du fofo peu de temps après ta mésaventure. Reste quand même une interrogation: si je prends des glucides en pré-training et en intra, est ce que cela reste intéressant...

Pareil, à chaque fois je me suis contenté de dégraissages mais j'en ai marre d'être toujours à 17-20% de BF. Cette fois je vais descendre à 10-12% et sur les futurs PDM j'espère ne plus dépasser les 14-15%. Je pense qu'être sec permet de prendre plus de muscle en PDM. @zyk tu vas ouvrir un...

Je suis off, si je cure je vais vouloir bulker à tout prix. C'est maladif chez moi, j'ai toujours eu énormément de mal à faire de la viande... Et puis cela va me permettre de laisser mon axe se reposer et à la prochaine cure ça devrait déchirer un max.

@Viper, merci pour ton intervention. En ce qui concerne la compote de rhubarbe, honnêtement c'est vraiment léger en glucide, je ne vois pas trop l’intérêt de la mettre en post. J'aime bien garder les glucides autours du training mais @Wesley me l'avait déconseillé en sèche. Dernier point...

Avec les mensus que tu donnes, je ne vois pas comment tu peux être autour de 15% de BF... Ton tour de hanche est à combien?

Tu veux déjà taper dans la méthyl tren? A ta place j'aurai commencé tranquille avec le trenavar... Tu peux en trouver sur muscle2day, c'est en version injectable mais tu peux le boire cela sera identique à un cachet. Délais de livraison inférieur à une semaine. Chacun fait comme il lui plait...

Voici ma diète actuelle après environ deux mois de sèche: 6h00 : 6 blancs d'œufs + 2 jaunes + 40 g de farine de riz + 20g de confiture + 4 o3 9h30 : 6 blancs d'œufs + 40g de farine de riz + 20g de beurre de cacahuète + 100g de compote de rhubarbe nature 13h00 : 150g de poulet + 40g de riz +...

@Viper, je ne fais pas une cyclique car je suis déjà très bas en glucide, peut-être trop bas... Je fais également du cardio après le training donc j'ai viré les glucides en pré et intra-training. Je mise un un pic d'insu pour maintenir les gains. Je vais poster ma diète actuelle que tu puisses y...

Le susta c'est EOD vu les esters courts, E3,5D pour du susta c'est pas top. Si tu as assez de susta, fait un FL comme cela il agira en synergie avec la tren. Pour ton AI si tu as noté 0,5 cela doit être de l'arimidex?

En MP peut-être?!?

Ma sèche semble se ralentir, j'ai fait une recharge aujourd'hui pour relancer la machine. J'espère que cela sera suffisant parce que j'ai bien séché niveau haut du corps et jambes mais la petite bouée au niveau des hanches ne diminue pas. Je pense que c'est assez normal mais c'est moche.

Quelqu'un a essayé le DMN sans qu'il soit couplé au MT ?

@Toni72 merci du retour. C'est sur que si tu t'es envoyé 3 mg de méthyltren ED cela doit être top puissant.

Désolé mais d'après tout ce que j"ai lu, DMN est peu hépatotoxique...