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Je suis persuadé que tu vas les prendre avant la fin de cette cure les 3 cm. Tu commences quand le dbol? Normalement ça va filer un gros coup de fouet.

@McKro92 actuellement les jours ON je suis à 4800 Kcal et les jours OFF 4500 Kcal. Si mon système digestif le permet je passe à 5000 Kcal les jours ON la semaine prochaine. Ce n'est pas le top mais ces glucides supplémentaires viendront des fruits.

Et une dernière chose, plusieurs sujets ont déjà été ouverts sur la tren orale, avant d'ouvrir un nouveau post, fonction recherche! ;)

Vous faites tous fausse route. Il existe deux versions orales pour la tren. Celle de la photo est une simple tren A non méthylée. Une partie sera détruite par le foie mais une bonne partie va être active. Pour une meilleure biodisponibilité, je pense qu'il vaut mieux opter pour le trenavar (PH...

Je ne sais pas si c'est parce que j'ai arrêté le dbol ou que je n'ai pas assez augmenté les glucides mais je ne pense pas avoir pris cette semaine. Par contre j'ai constaté une nette amélioration de la récup' et de l'endurance. Le squat en 10x10x75 Kg en 40 minutes, c'est un record pour moi, la...

Tu as fais des progrès énorme sur cette cure, joli résultat.

En réalité je ne suis pas coaché, c'est juste le résultat d'échange et de lecture qui m'ont permis de me faire une cure super carrée. Content d'apprendre que ta cure fonctionne bien aussi, je te souhaite d'atteindre les objectifs que tu t'es fixé.

Oui, je suis super content. Mais ce n'est pas du au hasard: je suis sur une diète que Jo m'a peaufiné au milligramme, j'ai un programme ou l'ordre de travail des muscles a été concocté par Jo, le choix des exercices et du range rep est concocté à partir des indications de barb et l'exécution des...

MDR, j'ai toujours les joues du hamster. Pourtant ma PDM est propre, j'ai même séché au niveau des pecs.

Pesée du matin +0,5 Kg cela donne +7 Kg en 4 semaines. Vraiment satisfait de ce début de cure. La décharge du week-end m'a regonflé à bloc, j'ai fait une super séance à la salle, les poids continuent de s'envoler que du bon jusqu'à présent.

Je suis à peu près sur que non. Bouffer comme une vache quand la température à l'ombre est > à 35°C et que le taux d'humidité est au plafond ce n'est pas anodin. Je bouffe toutes les 3 heures donc mon système digestif ne se repose jamais. Cela me fait la même chose à chaque PDM.

Je suis à la fin de la 4ième semaine. Pesés demain matin et PDS pour savoir si je prolonge le dbol encore 2 semaines. Visuellement je suis très satisfait de ce début de cure et j'aimerai bien prendre encore 2-3 Kg avant d'entamer la phase de recomp'.

Carrément, j'avais la gerbe toute la journée. Je ne vais peut-être pas prendre de masse cette semaine mais ça va me permettre de bien repartir pour être au top la semaine prochaine. D'autant plus que je vais devoir augmenter un peu mon apport énergétique.

Ta diète est vraiment bancale et tu n'indiques même pas les quantités et les macros. Il faut la revoir de A à Z sinon ta cure sera inutile.

Ce week-end, c'est décharge j'ai vraiment besoin de soulager mon système digestif.

Rien que de lire Lolo Ferrari, vous m'avez foutu la gerbe.

Si je prends des roro's avec une diète de maintenance, je perds du poids. :(

Il y a énormément de phénomènes qui influencent le moral et dire "c'est ma testo qui est basse" me semble être un raccourci dangereux. Il vaut mieux commencer par s'aérer les neurones et voir ce que cela donne.

Je réponds mais un peu tard: aucun soucis de relance et je conserve bien mes gains. Du tout bon. :)

@zyk Oui des oraux au début et à la fin de chaque cycle. Je prends du desmodium en protection, le foie prend mais ça reste dans des valeurs acceptables. 1ière cure: testo E + winny en début et fin de cycle (12 semaines) 2ième cure: testo PP + tren A + dbol (8 semaines) 3ième cure: testo E +...