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Salut a tous.
J'aimerai que l'on discute de la methode SST créé ou perfectionné par patrick tuor.
A entendre et a regarder certains articles et en regardant Nicolas Vuilloud,qui ne jure que par cette methode,il paraitrais que c'est top.
MOMPO utilise aussi cette methode qu'il appelle du...
Au top rien de mieux qu'une diet cyclique.
Moi c'est un cheat propre
Riz steak et cereales au chocolat.
Demain c'est deload et cardio hiit.
Lundi dos et bi le matin.
Je ne mettrai des glucides qu'en post et intra.
T'en pense quoi de faire des mini cut ??est ce nécessaire sous gh??
Je peux avoir la pizza aussi mon gros?
Moi je fais avec du choux fleur dans mes journee low carbs.
En echange je te file la recette d'une mousse au chocolat testee et validee mdr.
Par contre je suis sous t3 et toi tu dis prendre du t4 tu vois une difference?
Ca te derange d approfondir?
Salut et merci kram.
Ce que je recherche c'est essayé de créer le plus possible de fibre et de beneficier de l hyperplasie engendré par la gh.
Je ne recherche aucunement la masse ou le volume.
Je suis plus dans l'idée de densifier la masse existante.
Concernant la fatigue je pense que s'est...
Merci viper.
Effectivement le plus dur est la fatigue dans la journée.
Une personne qui n'est pas acharnée ou moyennement passionnée n ira pas s'entraîner en ressentant cette fatigue.
Ca peut être demotivant et faire leffet inverse de ce que l'on souhaitait
Oui c est incroyable.
Cette nuit j'ai dormi 2 h.
Hier j'ai fait 14 rounds d anglaise avec un lourd leger .
Une pêche de fou.
Cette nuit réveillé a 3 h comme si j'avais dormi une semaine.
Salut à tous.
Petit retour apres 2 mois de cruise testo et gh.
Pour info je suis a 200mg semaine de testo et 5 a 6 ui de gh omnitrope.
Alors mon poids naty est aux environ de 90 kg a 10% de bodyfat.
Actuellement je,suis a 95kg à 10% de bodyfat.
Pas de syndrome de canal carpien .
Insomnie...
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