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Salut les gars.
Aliment parfait pour la musculation,faible en calorie,ig bas et aliment très anti oxydant,j'ai decouvert également une maniere de le cuire le plus simplement du monde.
Vous coupez la patate douce en deux...vous humidifiez légèrement le côté chaire.
Et vous la placé au micro onde...
Effectivement notre passion commune rapproche les gens...et sur meso il y a de belles personnes avec une bonne mentalité.
Courage à ton ami,le principal est qu'il soit encore parmi nous ..
Idem....entre 45s et 1m30.
Y a que le squat lourd ou je prend 2 a 2min30'.
A chaque séance j'ai mon coeur a environ 140 pulse..et je transpire comme un boeuf...quand je vous certain qui reste deux heure sans une goutte sur le front...je.me demande ce qu'il font exactement
Je pense que le squat doit se faire une fois sur deux...en alternance avec la presse...car c'est un mouvement extrêmement fatiguant pour le Système nerveux central..surtout si.tu le fais cul par terre
C'est aven ces pains la que ma femme me fait des burger diet...il existe a la farine complète..ce sont les meilleurs..décidément on se rejoins sur la diet
C'est dans les vieux pots qu'on fait les meilleurs tambouille.
Moi je,fais des programme pure body.
Deux hypertrophie
Sarcopmasmique et myofibrillaire.
Et des temps de recup variable .
Ca fonctionne
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