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Je trouve que j’ai un plus aspect moins de flotte mais ça me rend malade je crois J’ai la chiasse direct

Bonjour à tous comment prenez vous et si vous prenez du bicarbonate avec des repas toutes les 3 heures difficile à placer quand j'en prend direction toilette ! merci de vos retours

j'ai acheté son peptopro je l utilise en whey c'est pas possible que ca soit du peptopro la texture rien à voir je mixe 20 gramme de whey et 20 grammes de sa poudre avant l'entrainement

peptopro mais attention car j'ai des doutes sur du peptopro de AN

le Sarrazin ca passe pas le gout c'est pas possible la farine patate douce BP en dirait du chocolat je n'aime pas du tout 5 kilos le pire j'ai. l'avoine je prends plus de gluten j'ai commandé de l'avoine sans gluten je ne sais pas si c'est mieux que la farine patate douce ? et pour le pre...

Anabolisants et force Du vrai clen Par contre le soufle est terrible franchement du bon clen ca aide vraiment à garder la masse et gagner en force porter lourd et des temps de repos plus long du coup

Merci bcp merci bcp je vais tenter de gagner un peu de masse pour secher après en faisant le moins de gras possible je vais prendre les mesures chaque semaines j'ai remis des glucides meilleur sensations moins de fatigues mais je vais y aller doucement je vais poster d'autres photos par la...

Dextrine ou crème de riz le mieux ? 40 mn avant qu’en penses tu merci

Biper que penses tu de la dextrine en pré training par rapport à la farine de patate douce ou l’avoine sachant que l’an dextrine dure longtemps dans le sang avec le vitargo pendant Merci

Dextrine cyclique en pré 40 grammes et 60 grammes vitargo pendant le training À la place de la farine de patate douce avant Je me tâte vraiment

J hésite limites à mettre de la dextrine en pré training ? Avec la whey Qu’en pense tu ?

Après pourquoi pas le matin je prend 40 grammes après je vais augmenter 30 à 45 m’ Avant le training

J’ai 5 kilos de bp mais c’est vraiment pas bon Je comprends pas la différence avec celle d’en bonnefont y’a un truc c’est pas possible Je viens de commander de l’avoine sans gluten 5 kilos Avant l’entraînement l’avantage de la farine de patate douce moins d’en lipides plus de glucide

Farine de riz ig très haut me semble t’il

C’est pas un peu bizarre cette différence de goût J’ai reçu du peptopro et là j’ai des doutes ok il est aromatisé mais là texture rien avoir Du coup je vais l’utiliser en pré training avec la whey au réveil

qui est le gagnant la farine de patate douce je pense qu'elle est bien avant un training car moins de lipides et de fibres

à vu d'oeil c'est compliqué le matin je suis à 75 cm de tour de taille mais avec une prise de muscle ca va augmenter mais pas trop le choix mais je vais y aller très doucement je suis à plus de 20 pour cent selon les photos ? Je vais me commander une pince merci

merci de ton avis je pense que je vais commencer a stabiliser car la grosse fatigue s'installe j'ai commencer à rajouter 300 calories cette semaine mais je voulais des avis merci bcp de vos retours

comment estimer un BF environ par rapport au photo je donne un mauvais rendu en photo de toutes manieres merci

si vous me conseiller de continuer à secher j'ai perdu 20 kilos en 4 mois de reprise ou prendre maintenant de la masse car la grosse fatigue s'installe merci