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3 exercices donc rien d etonnant je trouve , 45mn que pour mon bench.

en force je depasse pas 1h avec un volume ridicule . mais je suis pas une reference !

merde quel déception !

sont nom commence pas par MA....j espere !

meme si j aime pas cette phrase c est une putain de realité , je la vois depuis 3 ans , moins d un gramme quand je passe en cruise a 125 ma force chute enormement , je perd pas tout mais une grosse partie . dur mentalement car je relativise pas tout de suite alors que ces normale ! meme les...

1g mini je pense !

bon courage mec !

de la testo reste de la testo .

oui j ai pas eu le temps de préciser je devais training avant l arriver des monstre , je fait expret de faire mes pds la veille du spot . pas body donc je spot une fois par semaines en cruis . je fini des fioles qui me reste en cruis , la du pharmaco .

si si je met un point d honneur a maintenir mes 30% de BF :D :D :D

je cruise a ce dosage et je suis que dans la norme haute d un natty 8,5 . faut pas abuser non plus !

la tu m'en demande trop j ai aucun lvl sur les protocol . pas grave merci

@Matsor ta vue les video de gundill ! ton avis et celle des autres m interesse! View: https://youtu.be/xoL66mnntC8?si=V805RBe1LV0WMUQZ View: https://youtu.be/S5f6r209JoY?si=v1Tp7ctOASKoq3Q5 View: https://youtu.be/NTp1Acm6HPs?si=tmTsl4nQPEppPz5J un peut long je vous previent surtout...

et avant tout un poids taille de +15 avec bdf de 14% max .

etape une 500 de testo week 8 semaines plus relance , 6 mois plus tard etape 2 750 testo week 12 semaines plus relance , 1 ans plus tard 1g testo week plus relance . trenbo anavar aprés 40 ans quand tu auras femme et enfants .

quel epoque quand meme ! View: https://youtu.be/9sR7_vVcRis?si=iK4T72_AD49JB7ju

tu nous en diras des nouvelle !

View: https://youtu.be/okNat_3Ixy0?si=mh1PBAFKsxndtELJ

j en pleure de rire encore :D:cool::D.... la mere est tanker de ouf suis amoureux !!! :eek: :eek: View: https://youtube.com/shorts/HiDGfFOzfnk?si=wtuKegVt-RR2Rzbs

j ai trop mal en le regardant . j ai tjrs pas le courage de faire ds les cuisses mdr View: https://youtube.com/shorts/0_XPg6jBVvY?si=vyNtMBkNgJgzOitY