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Bonjour
Je suis un homme de 45 ans.
Je fais 1m76 pour 75kg à 10-12% de bodyfat actuellement. Ça fluctue
Je fais de la musculation depuis l’âge de 22 ans dans plusieurs salles et sur plusieurs pays.
Depuis 1998, date à laquelle j’ai commencé la muscu, jusqu’en 2015, je n’ai jamais calculé mes...
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