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Les relance c'est demandeur les gars pourquoi s'encombrer de deux relance lors que l'on peu en faire qu'une, perso j'irais chercher les 10 semaine d'un coup et au pire tu fait un arrêt au milieu genre une semaine pour que tes valeurs descende tu sera un peu dans le gaz mais toute façon tu repart...
Petite mise à jours
Toujours aucun soucis avec les 4ui de Gh
80mcg de clen actuellement mais je me tape beaucoup de crampe
J'ai atteint moin poids le plus bas des cette année il y a deux jours à 103.9
Aujourd'hui séance Upper qui promet d'être hard
Bon c'était repos pour moi aujourd'hui, j'essaye de me tenir à 2 repos par semaine en ce moment ça me laisse le temps de bosser sur mes coachings comme il faut
Hier en revanche gros gros training furieuse envie de m'entraîner dès midi, training commencer à 20h après l'échauffement fini à 22h30...
Je surveille je surveille lol
Mais en vrai il me reste que 2 petit mois de Gh la
Mais je me dis que si j'en commande avec les circonstance actuelle ça va pas arrivé lol
Je surveille je surveille lol
Mais en vrai il me reste que 2 petit mois de Gh la
Mais je me dis que si j'en commande avec les circonstance actuelle ça va pas arrivé lol
Bon les gars Toujours RAS à 4ui de Gh je crois que le cap est franchie ! @sosodef13
Sinon hier grosse séance jambe comme d'habitude et repos aujourd'hui
Je suis littéralement au meilleur de ma forme je vais d'ici peu tenter un max au dc et au deadlift voir un peu ce que ça donne pour m'amuser...
On es complètement d'accord
Toute façon utiliser ce genre de chose à un impact sur nous quoi qu'il arrive
Moi j'ai bousiller des relations à cause de ma prise de stero clairement du a mon changement de comportement ON vs OFF
je suis complètement en adéquation avec le fait 2 spots et tous les jours à faible dose c'est d'ailleurs ce que font beaucoup de pro que je suis
le seul problème c'est que comme tu as dit ça fait beaucoup de spot à assumer et c'est trop contraignant à mon goût
en terme de spot moi je fais...
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