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Split amélioré oui pourquoi pas Pour ce qui est de faire les jambe avec la douleur moi je le fait après je sais pas si il y a une contre-indication

Moi je suis soit ppl soit upper/lower en fonction de ce que je veux en prio En ce moment c'est jambes donc 3 seance jambe semaine lol

Je vais faire un peu de '' off'' lol t' es pas natty :D

Je reprendrais un peu plus longtemps sans toucher les AAS le training diète etc

C'est certain lol Après bon aussi je fait peut être de la flotte..

104.4 ce matin Bon vraiment la je ne comprend pas mdr mais je vais continuer mon corps faire son chemin tranquille tant pis si ça retarde la sèche je ne vais rien changer, je progresse énormément à la salle donc ça me va

Ce serait ton premier cycle ? Je suis pas fan de ton training, de toute façon je n'Aime pas les Split lol Mais bon après toi c'est ce que tu aime pourquoi pas

J'y suis pas encore lol Mais je crois que je vais devoir accélérer le processus ahah

Semaine numéro 2 Les charges remonte bien je récupère doucement mes performances tranquillement Le déficit continue et le poids monte encore un peu 103.8 ce matin

:D:D

Lol t'es loin de la vérité la mon gros

Après moi j'ai aussi ma propre vision du truc Je suis partisant de faire le max de muscle en dosant le moin possible

Bah la pour l'instant c'est prévu pour que tu te brûle les ailes surtout Franchement gros déjà de une si tu bombarde maintenant les AAS comment tu fera après une fois que tu sera arrivé à un nouveau palier ? Augmenter les doses encores et encore et s'envoyer des grammes ? C'est pas tenable...

J'aime bien l'idée du kick et du finisher ahah Je vais suivre ça

Alors poto déjà il y en as qui sont doué de base déjà Ensuite comme tu dis ils ont sans doute fait des erreurs comme tu dis, mais bon si ça t'intéresse de faire les même c'est ton problème Dose toi comme un âne si ça te fait plaisir tu atteindra sûrement ton objectif plus rapidement Perso...

Ahah rien de bien extraordinaire lol Ouai pas spécialement le bon timing mais bon l'envie m'as pris alors go lol Mais je pense pouvoir récupéré en séchant je vais continuer et voir ce que ça donne

103.3 kg ce matin lol soit encore 300gr Vive le déficit calorique On va voir comment ça évolue je laisse mon corps faire son freestyle tranquille lol

Poto je suis pas à mon premier cycle et je n'ai jamais autant dosé que toi Ta aucune base comme dis plus haut tu pense que chimie, donc bah si t'es pas capable de te remettre en question c'est ton problème mais je donne pas chère de ta peau... Des petit dose il me dis Nan mais je rêve...

Pourquoi dosé autant ?

Waaaaahhh poto c'est quoi c'est diète pour 89 kg ta abusé mon gars, il y a un problème quelque part ! Ensuite bon déjà ta cure de 7 semaine testo deca turi j'ai un peu de mal à croire que tu ai fait en gros 12kg conserver en restant propre Puis le training pas fan dutout je suis déjà pas fan...