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Alors ma sèche ne vas pas durer 4 semaine mais comme mon cycle n'es pas strictement défini à l'avance et dépendra de l'évolution du physique je ne le donnerais que pas interval de 4 semaine Non pas de compète avant avant je pense 2021 c'est juste que je préfère me mettre à la rue sur une courte...

Bon eh bien meme si le moral est pas encore au top il est temps de reprendre les choses sérieuse, il va être temps de sécher un peu ahah sécher express c'est a dire que je vais essayer de sécher assez rapidement quitte a sacrifier de la masse musculaire demain petite prise de sang pour tchek...

Désolé poto mais la on y est pas :( Mon dieu calqué sur les influenceurs surtout certain c'est pas la bonne méthode désolé poto

Je n'ai pas en tête des études qui determinais de valeur optimal de protéine en était ON etc donc pour le coup je ne saurais te donner de valeur exact En tout cas pour mes élèves et moi même ça ne monte jamais aussi haut et le taff est fait, je préfère garder ces calories pour augmenter les carbs

J'étais pas si loin que ça lol

J'ai pas calculer mais a vu de nez il doit être dans 2x son pdc en protéine

Bonne cure je vais suivre ! Néanmoins d'accord avec le poto @zyk en ce qui concerne le taux de protéine

Après bon la répartition etc c'est autre chose lol

Je la trouve pas si pauvre en protéine perso lol, bon je n'approuve pas la diète loin de la, mais faut pas oublié qu'il fait 65kg le lascar :D

Oui bah quand tu as l'habitude après c'est plus tranquille même ed voir 2par jours ça peux passer lol

Simplement pour le nombre d'injection par semaine Du coup je préconise de démarrer simple avec une testostérone enanthate Par contre pour tout autre molécule je préconise de démarrer avec un ester cours

Attend mince ce n'es pas ta premiere cure visiblement et elle a déjà été réaliser alors je ne comprend pas pourquoi tu as ouvert ce journal

Pas trop fan du susta personnellement mais surtout pour un premier cycle car il nécessite une augmentation de la fréquence d'injection donc quand on est pas expert en splt c'est pas ouf Après pas dutout fan du split car la fréquence est généralement médiocre Je suis plus fan de ppl, upper...

Certain mon gros, après peut être sur dosé Mais 24ui avec 2.4ml d'eau bacterio Donc je tire jusqu'au 40unit de la seringue à insu pour avoir 4ui

Bon retour du Portugal on est partie pour faire du sale maintenant Toujours un peu en pls mais on s'accroche Avoir vu bug ramy en guest posing ce week end m'as rappelé que j'étais dénué de masse musculaire lol Reprise de la gh après une petite semaine d'arrêt ainsi que la diète Dans une...

Bon j'ai juste vite fait survolé le topic mais simplement pour dire que perso je suis vraiment pas pour banalisation du turi et vraiment pas fan de son utilisation seul

Ahah t'inquiète gros :D @sosodef13 merci mon gros de même pour toi Ce week end ici il y a la power expo donc du strong man, body wabba, powerlifting ça va être cool

Je revien je revien mon gros Juste la je suis parti un peu au Portugal je revien sans doute la semaine prochaine

perso un moment j'avais des steroides huileux + auqueux donc je te raconte pas, aqueux ed et huile eod donc beaucoup de jours avec 2injec dans la journée, la j'etais une vrai passoire:D:D

l'ester n'es qu'un ester, long ou court tu l'utilise comme tu veux, si demain je veux faire 20 semaine de propio je le fait lol la seule chose c'est que je n'utiliserais pas certaine molecule sur de trop periode