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Ah bon 40kg ça va lol j'ai eu peur

Sur le Squat tu es chaud toi lol fait attention quand même c'est pas un truc que je ferais sur le Squat je m'adapterais plutôt sur des mouvement plus sécuritaire et en haut volume

par exemple moi j'ai vraiment envie de faire grossir mais quadriceps donc pour ça j'ai décidé d'augmenter mon volume donc j'ai intégré 3 fois 30 rep en occlusion

C'est jouable pour une séance comme ça gros mais personnellement je réserverai ça soin pour ajouter du volume d'entraînement sur ces groupes soit pour raison de blessure ensuite je ne te recommande pas utiliser les mêmes charge et surtout le même rep range car le but de cette méthode et quand...

Je l'aurais placé une fois que le taux est négligeable soit au bout des 5 semaines

Perso je ne mettrais pas de hcg en intra cycle, mais bon sur le sujet on est pas tous d'accord lol Pour ton training perso j'aime pas le split mais si tu progresse bien comme ça pourquoi pas

Salut gros si c'est ton premier cycle perso je démarrerais sans dbol, 400-500mg de test c'est bien En revanche pour la pct direct après le cycle non clairement pas, techniquement selon la demi vie si tu envoie 250mg à la dernière Injection tu devrais attendre 5 semaine (en ayant simplifier)...

Bon sinon prise de sang faite lundi matin Je n'ai toujours pas les résultats c'est relou

En rep forcé tu veux dire genre ? Moi il n'y as pas de ça lol car si on m'aide pour une rep je ne la compte pas et comme je note toute les performances de chaque training bah si tu me gâche une rep que j'aurais pu faire solo je vais gueuler :D:D

moi ca dépend j'aime bien m'entrainer seul aussi ou alors faut pas que le mec avec moi rechigne a la tache lol

toujours mon gros ahah

en terme de training aujourd'hui j'ai un mec qui m'as demandé de s’entraîner avec moi pour ma séance pull, moi qui m’entraîne toujours solo bah ca change c'est sympa, et ca n'as pas manqué la session était solide: chest supported row (new form) 7,7@80kg / 14+4@60kg (rest pause) snatch grip...

Ah bah je n'ai toujours pas les résultats les gars

je rentre du sport je mange et je vous dis ça

Encore une fois pas spécifique au fait d'être naturel

Tu as reçu en cb de temps Pas eu le choix en terme de temps pour la livraison moi perso il y avais qu'un seule service donc pas pu avoir de livraison express

Oui c'est bon 1 boîte gros

Je dirais même 100x mieux pour tout le monde natty ou non

Un peu à la bourre mais je vais suivre Pour avoir tester plusieurs boldo gros moi les hematocrite ne bouge jamais

Rappelle les gars demain pds gh sérum je vais voir ce que ça donne