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J'ai remarqué : en moyenne 2/3 fois par semaine y'a un hurluberlu qui débarque avec son délire propre à lui ^^ Ça arrive un peu à la même fréquence que les séances de cardio en sèche :D

Parce que y'a un troll qui a lancé un effet de mode ailleurs sur le forum :D

( cutacnyl 10% en réserve également )

Bin merci poto Sur le papier C'est calibré, maintenant la question sera la conservation des gains ;) Édit : et les ES ! ça me ferait bien chier de me taper des vieux boutons sur le visage, j'avais eu de l'acné ado ^^

Sauf imprévu niveau vie perso oui Pour le moment tous les paramètres sont au vert, en cours d'acquisition pour une relance 100% pharma J'ai encore 6 mois de tranquillité avant un nouveau né et tout le reste est déjà prêt du coup... ^^

C'est le gars qui fait de la performance partout qui vient me dire ça quoi :D

Arrêtez vos conneries je rougis trop là ^^

C'est également le point que j'aimerais massacrer le plus possible, mais en vrai je me retiens pas mal à cause du volume d'entraînement et du temps pour la surcompensation... J'aimerais vraiment les tabasser 2/3 fois par semaine ^^ en désactivant le plus possible le travail des trapezes pour...

T'as super bien séché ça rend excellent au visuel ! Tu te jettes pas de fleur franchement entre ta condition et la mienne C'est le jour et la nuit ! Tu prends facile aux épaules non ?

Je suis en train de checker ton journal C'est ouf comment tu réagis aux produits

T'as tourné avec quoi pour 20kg de masse sèche ?..

Ah ouais quand même :D J'ai une maintenance de bébé à côté !

Ah oui avec un bon gabarit tu dois sentir la restriction... ta maintenance est à combien ?

Au quotidien tu tournes à combien de kcal ? Sacré résultat en tous cas !

Est ce que ça ne serait pas plutôt propre à chacun ? Par exemple quelqu'un qui aura des séquelles vraiment minimes sur son axe, son foie etc... pourra sûrement garder une meilleure condition que natty une fois redevenu totalement OFF ? Une PCT venant de la pharmacie, bien calibrée d'un organisme...

Il y a plus d'un sujet où vous dites que tôt ou tard, après arrêt complet des produits, on perd les gains acquis "chimiquement" Néanmoins il y a aussi un article qui circule d'une étude disant que, grâce aux récepteurs androgènes créés suite aux injections d'aas, quelqu'un de OFF conservera plus...

Putin les bras C'est énorme

Du moment que ça te fait bander écoute.. :D

AUJOURD'HUI : -DM haltères : 9 / 9 / 7 / 7@26kg -EL : 10 / 10 / 9 / 9@12kg Deload dernière série : 5@10kg / 5@8kg / 5@6kg -DM machine : 6 / 6 / 5 double contraction -EF @10kg et 8kg : 10+5 / 10+5 / 10+5 / 10+4 Superset -Oiseau buste penché : 4 x 10@10kg Abdos : -Relevé genoux suspendu : 4...

Alea jacta est ;)