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Ba une presse inclinée mais je peux pas mettre les genoux trop près de la tête :D

AUJOURD'HUI : LEG -SDT : 4x3@140kg -Squat : 3 x 10@80 -Presse à cuisses : 15 / 12 / 12@240 -Leg curl : 3 x 10 SS -Leg extensions : 3 x 8 double contraction SS -Mollet presse : 20 / 20 / 16 -Mollet debout unilatéral : 15 / 13 / 13

Hcg seul tu as ressenti quelque chose ? De la b12 en intra est ce vraiment une cure ;)

Tu dirais que tu as fait combien de cures et pendant combien de temps ?

D'ici 1 ou 2 ans je pense À condition que l'appart se vende facilement et que ma femme se trouve un emploi fixe pas trop éloigné d'où on irait Il me faudra trouver une maison avec de l'espace, un petit jardin ( idéalement qui permette d'y construire un poulailler ) et de quoi faire mon home gym...

Ce qui est moins pas mal c'est les charges de copropriété qui me violent tous les trimestres :rolleyes: Enfin j'aurai un apport pour la maison c'est ce qui console Toi tu comptes toujours revenir dans le sud ?

Être prêt à ne plus être le "même" aussi ( pas dans le fond, mais dans la manière dont son système fonctionne ) Je compte charger à l'avenir, mais savoir que, même avec une bonne pct pharma et aucun 19nor, tu as de gros risques de diminuer la force de ton axe, ça fait peur Je voudrais beaucoup...

Oui madame a réquisitionné la cuisine pour préparer son plat En faisant bouillir la marmite pour réchauffer le tout sinon c'est pas drôle Donc entre se marcher dessus et ressortir de Là en rôti de porc.... jme suis enfui ^^ Quand je vendrai l'appart er achèterai la maison je serai comblé de...

Oui c'est ce que je fais dans l'ordre pour le lessivage, grattage et ensuite enduis Après je poncerai nettoierai et peinture Et enfin j'installe les nouveaux éléments Là par ex chômage technique, madame a une envie irrésistible d'un plat précis donc elle cuisine donc je peux rien faire...

Je prépare les futurs éléments : jai monté meuble bas, acheté un nouveau plan de travail, robinetterie, evier, luminaire peinture etc... J'ai monté le meuble, découpé le plan de travail et emboîté le nouvel évier mais c'est pas dans la cuisine pour le moment Là j'enduis les petites parties...

Du coup aujourd'hui : -DM haltere : 13@24kg / 9 / 8@26kg -Développé machine mtor : 8 / 7 / 7 -Chest powerfly : 10 / 10 / 9@20 -EL assis système 21rep : 3 set @8 -Extension nuque poulie corde : 15 / 12 / 10 -Extension poulie haute supi : 13 / 10 / 8

Oui et garder en tête qu'une semaine avec ses proches n'est pas délétère au contraire ^^ Bon en ce moment je jongle entre le boulot, le sport et la cuisine que je refais Quand je l'aurai finie, je songe à faire une séance s'osteo et plusieurs jours de repos complet À propos, est ce que tu...

Bon ce n'est pas un repas pour sécher, mais voici mon post training : Bonne journée les gars !

Mais qu'est ce qui fait, dans le deca, que c'est une molécule aussi suicidaire pour l'axe ? Plus que la testo pure..

Ça t'arrive d'arrêter une petite semaine pour bien récupérer sous toutes les facettes ? Moi la dernière fois que j'ai fait ça je ne m'en rappelle même plus, trop accro Alors qu'en 1 semaine tu perds rien je pense ( même si on le pense sûrement à cause des craintes psychologiques )

Ahla les problèmes de fertilité/stérilité ça me connaît ;) Tu sais quelle en est la cause pour toi ?

Avant de te mettre aux steros tu n'avais pas déjà des soucis sur ton système hormonal ?

Pas étonnant tu y mets du volume à tes training !

Merci pour l'article Fait chier ça fait peur quand même

T'as bien raison pour le sdt Laisse moi le temps de me remettre dedans et attends un peu :cool: