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Je me maintient à +9,5 kg.
Je fait pas trop de fixette sur le poids, je privilégie le visuel et la qualité
Niveau garde Robe j'ai du changer de taille de chemise / Pilon/ Tee shirt une fois lol :p
Niveau perf, je force pas trop car je commence à être fatigué et je veux surtout pas me blesser.
Mais la progression est toujours la, certes moins importante qu'au début ou chaque semaine tu as l'impression d'avoir un nouveau physique
Comme dis plus haut, je commence un peu a fatigué, mon...
C'est simple, il te prépare training / Diète & chimie si besoin.
Tu lui envoi des CR régulier, il s'adapté très regulierement et fait du sur mesure
Et surtout il est dispo très souvent pour répondre a n'importe quel question et ses réponses sont hyper pointilleuses
Et oui on peux appeler sa...
Salut les potos j'espère que vous allez bien !
Sa y'est je fini ma S11 ce dimanche
Plus qu'une semaine ;(
Niveau poids je reste stable, physiquement j'ai finalement pas mal bougé je suis très content
Petite photo de ma séance épaule triceps du jours
Avec a la fin une photo de mon bras au...
Je sais poto j'ai vu, mais je sais pas pourquoi je fait une fixette sur les produits pharmacom, je veut vraiment avoir le top du top pour ma prépa
je veut pas infliger des trucs a mon corps sans avoir le top du prod, la top diete , le top training et donc le top coach
je sais pas si tu vois ce...
presque 7 mois non stop, enfaite oui les recepteurs saturent si tu reste sur les même mollécules, mais chaque 14 semaines on change de mollécules donc du coup sa pose aucun soucis a priori
J'aurais aimé cruisé mais je vais partir en vacances a l'étranger bientôt et donc pas évident pour les pikouzes quoi...
Et je pense que c'est bien de laisser repartir mon axe et de le reposer avant de lui infliger 6 mois de folie :)
Et moi d'avoir des poto comme vous qui soutiennent et repondent c'est franchement hyper plaisant
Je ferais un retour complet sur ma prépa également que je ferais avec les prods pharmacom de l'ami @Kayzer88
Salut les amis ! j'espère que vous allez bien !
Je vient de boucler ma S10 (plus que 2 :(:()
Tout vas pour le mieux.
+9.5kg propre depuis le debut de cette jolie cure.
Je commence légèrement a avoir quelques douleurs aux articulations, donc je baisse légèrement les charges après les avoir...
J'en refait une a la fin de la cure, mais nan j'en n'est pas refait car juste avant l'arret tout a allais plutot bien
J'ai fait un bilan complet , je vais le poster, j'ai posté qu'une partie de la PDS, demain je la post en entier, thor avait dis que tout était ok
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