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Sympas le shaker, javais jamais penser a mixer les fruits dans le bordel. Ptain chui passer a la tartine confiture aussi depuis 3 semaines ca fait plaisir :D pain complet grillé sans sucre

Wod : 34'22 21-15-9 Sdt sumo/tirage menton 30kg Push jerk 30kg 1000m rameur 15-12-9 Traction Over head squat 40kg 1km course Plus ou moins meme format que la derniere fois. Je voulais partir sur un prog force + wod, mais je me suis dit je vais me blesser chui trop fatiguer du...

@Samuro apres jessaie detre clean au max mais le soir en ce moment jai pas de motivation. Jai meme pas le temps de faire de collation le matin. Du coup je tourne a 3 repas et une collation et honnetement ca me reussi pas trop mal Le midi cest clean hors mis ma ptite sauce arrabiata :D Je...

Jirai voir ;) Mais de base, jaime pas les legumes, et jaime la mal bouffe donc bon c mal barrer xD

XD progression et assiduite c pas pareil :P En vrai y a une fois ou jme suis arreter 3 semaines quqnd chui arriver en suisse. Et le max cest 6 jours si je descends chez moi. En 8ans ...et tjr pas gauler putain

Jai pas dit que je cautionner tout ce quils faisaient. Je fait ca dans mon coin pour rendre ludique mon cardio sinon jen fait pas. Mais le principe me plait bcp

En meme temps si les mecs font ce quon leur dit, que cest mal dit, et quils cherchent pas par eux meme ...

Kine osteo a cause de blessures ? Ou pour faire les gros sportif ?

Jaime vraiment le cote force/endurance des exercices demander. Moi qui suit tjr entre deux a jamais arriver a choisir, la ca cumule bien. Apres naty, lapparence physique devrait etre secondaire, mais jarrive pas a delaisser ca non plus...encore entre deux eaux Reste plus qua invrnter un sport :D

Moi? :D

@Gérartorix @Samuro : gamins Jy ai penser aussi mais bref

Cest trop dur la bouffe...

Chacun son sport tfacon, y a toujours du dangeureux dans chaque sport. Apres je comprends pas trop pk les mecs axer muscu/fit/bidy diabolyse le crossfit. Moi je trouve ca kiffant

Belle perf

C quelle presse que tu utilise ? Pour faire 10 a 250 je pleure perso xD

Chais pas si ca peut aider https://www.google.com/amp/s/www.fitnessmith.fr/les-series-longues-et-legeres/amp/

Jte le souhaite cest mon ideal aussi Entre mer et montagne :D home sweet home...

Pour linstant oui cest le projet...mais quand cest une autre histoire. Puis si dici la un occaz se presente daller ailleurs jdirai pas non. Cest vrai que lea charges ca fait mal. Tu penses franchir le cap quand ?

Tes deja pas mal proprio et tout...moi je rame Je te le souhaite en tout cas ;)

Moi jaime bien :D La.genetique je veux bien mais alors dans ce cas la cest un regroupement de mec a la genetique de tarer... Les strongmen je dis pas, cest des montagnes de base mais dans le crossfit ca me parait gros