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Ouais pareil ... Mdr

Exact je me suis lancer sur ces rep ranges sans trop me poser de question ni analyser la methode :oops: je devrais dailleurs, pcq niveau %age jen suis pas loin.

Jai dit "du" pas "dans" faut pas prendre tes reves pour une realite :D

Fessiers aussi etonnament, jai tjr pris du cul. Mais c plaisant en effet

Bah ca veut pas dire grand chose au final...cest rapport a ta RM toussa toussa

Oui justement pour faire du cardio ludique pcq le tapis keske je me fais chier... Moi depuis que chui en suisse et plus de pote je picole plus mdr mais la bouffe cest une sacree tané...em ce moment avec la fatigue et lemvie qui a disparue, je me fais violence pour bouffer ce quil faut. Mais le...

En tout cas ton avatar sacre physique. Bien plein, bien rond. Perso chui natty, et 4 training je pense que ca me va bien. Plus jarriverai pas a gerer avec le taf et jaurai pas assez de temps. Le jour ou je tombe a 3 training cest que vraiment y a une bonne raison, mais je trouve que cest la...

Bah ca decharge pas mal de temps pour faire un truc propre et pas se prendre la tete

4 mais chui pas forcement un bon exemple aussi lol

Bah tes training ou ten fait bcp, pour moi ralentissent ta progression. Apres un coach peut se calquer sur ton envie mais pour moi il te fera en faire moins qua ton habitude

Pareil, je vais pas faire la langue de bois, jestime pas vraiment bien mon body de natty inveterer mais taper la.chimie pour pas de resultat... Pcq faut arreter le ta pris un peu de la ou la, on dirait moi qui passe du mode ete a mode raclette juste... Mais bon courage pour ta future...

Tu serais pret a en faire moins ? Pcq c pas faute de te lavoir conseillé...

T trop easy aux traction ptain dmerde t relou

Je check ca dans la soiree merci poto Ps : le coup du 6l supermega coach titinice conseil cette conso quotidiennement sabs risque :D

Front squat 5-4-3-2-1@80-90-100-110-110 hack squat 12-10-8@50-60-70 Sdt jt halteres 10-8@28-30 Leg extension systeme 21 2*@25-30 Mollet assis 3*10@40 Wod 2 rounds 13'21 25 back squat 50kg 25 fentes avec disque 15kg 25 swing KB 24kg Ralala que cest bon...tellement tremper quon dirait que je...

Jpeux faire les jambes au moins :oops:

Jai lu ca faut jvois a quoi ca ressemble Jai check ca, c a porter tte la journee ?

Aller arrete ils.font pas ta taille :P chui sur le vendeur quand il te voit il transpire tu deforme tout :D

Je vais tenter cette piste merci gro Faut surtout je taf ma souplesse cest un gros tort chez moi

Salut les gars petite question, pour pas ouvrir un feed pour rien. Une tendinite vous y avez eut a faire ? Je crois que je suis en train de me payer ca en ce moment et cest franchement pas dla rigolade... Cest au niveau du pouce gauche, sahcant que chui droitier c deja pas mal. Mais ma main...