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Bah ecoute me suis filmer je trouve pas ca degueu jen suis moi meme un peu etonner xD Mais cest plaisant de tafer en lourd ... y a pas a chier Pour ta morpho ou tu trouve que cest dangeureux en general y a (presque) toujours une solution.

Front squat 5-4-3-2-1@77-87-97-107-110 Reverse hack squat + sdt jt haltere 15-12-10+8-6-6@150-170-170+28-28-24 Leg extension drop set 2*15/10@30+35 Mollet assis 3*10@45 Wod Course 40"/20" (15kmh, 1% de pente) 6 series 25 fentes avec disque 15kg 25 swing KB 24kg Bonne seance, sur le front...

La personne de ta famille ce serait pas bodybuilder depuis peu ? XD juste pour dire que faut que ce soit sur !

Chui decu...je demande le divorce. Na au moins ta tester :D pas hyper intelligent mais je me vois bien a ta place faire pareil, meme avant en fait si jai du stock il durerai pas longtemps... Jespere que niveau pds tout ira bien en tout cas. Tiens nous au jus

Pas con ca, chui interesser (Ouais je sais chui interesser par tout mdr)

Jespere pcq il est juste a ce niveau la... :P

Comment il sla pete le doc' :D Bientot le plat de spaghetti sur les pecs/biceps/quad

Front squat ca :D mais tjr a la.sauce ressenti, pas de calcul de %age etc

Etre envieux oui et non, honnetement je sais que je pourrais jai pas le mental pour tenir une diete carrée premierement. Et dans ma tete qui dit stero dit zero ecart pour optimiser et je sais qje la jen suis pas capable. Apres le resultat peut que donner envie, ton approche et top, mais pour...

Ah merde je croyais que pls voulait dire position laterale de sodomie ... on maurait menti

Feeling, :cool: on commence a connaitre la bete :D Faut que je me penche dessus pour cadrer pas mal de truc, la cest plaisir avant tout

Ouais fin on sest compris hein :D

Ouais cest rude faut dla peche et jen ai pas mdr et reduire les exos dassistance mais je veux pas :D Tout va bien, keep calm xD

Ca y est chui en postition foetale sous le lit. Laisse mes bras :P

Putain limite ca fait mal au coeur mdr jte vois dans la rue, jte dis vas y vient jte paye un grec frere tu peux pas rester comme ca xD En tout cas cest ouf !

Avec tes epaules 5D tu te plains...des claques :P

Sdt 3-3-2@155-165-172.5 Tractions poulie haute 12-8-6@37-42-47 Tirage horizontal (2s iso) 10-8-7@60-70-70 Rowing yates prise supi 12-10@70 Curl incliner + curl marteau debout + curl larry scott 12-9+8-7+10-8@12+18+20 Tractions supi double contraction poulir haute 6-6@40-50 Bonne seance mais...

Vuble temoignages, les steros deviennent apparemment assez vite une drogue. Ou un produit quj te deregle pas mal de chose, qui te font te sentir mieux (vascu, volume, bien etre) qui peuvent rendre agressif, que tes pas content quand tarrete etc Ca rejoins pas mal les drogues plus connu mais...

Quelques part les stero tout court ne sont plus du sport pour moi...chacun ces limites

Cetait la boutade du jour :P