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Sans graphique jai rien compris heureusement colson a rectifier
Jai aussi remarquer ca sur la libido. Entre le taf et lentrainement ca prend un sacre coup. Et jarrive pas a lacher les training et le taf jy arriverai mais faut pas xD
Pourtant jai pas mal reduit les seances en temps mais jen...
Ouais cest une belle merde .. une de plus
Jai pas le temps de suivre, jaimerais bien tenter les ico ou meme des monnaies qui valent pas grand chose y a de quoi faire mais faut vraiment suivre et jy arrive pas
Mais bon jai pas lambition de devnir millionaire grace a ca mais si je peux partir...
Faut voir ca comme une soiree poker ou casino. Ta de tres fortes chances de repartir plus leger.
Mais ouais y a quelqzes mois javais mis une trop grosse somme et ca me travaillait pas mal. Du coup en y laissant que 1/10 de ma poche c limite je loublie
En tout cas ces tarifs sont attrayants
Apres y a des adresse avec des centaine de millier de btc, je pense pas quils sont pret a perdre toute la thune quils ont mis
Perso chui tjr en benef mais ma mise de depart je lai diviser par 10 chui plus sereint :D
Fallait sortir a perte moi jattend la bonne occaz y a moyen de faire quelques thune
Apres cest hyper volatile, et y a des controle sur kraken, huibo et dautre plateforme pour voir si le marcher est pas manipuler...va y avoir des surprise
Edit : javais pas vu que ca a ete dit deja
El 12-10-8@10-12-14
Dm barre debout 8-6-3@40-50-55
El poulie basse 1 main (2s iso, 3s excentrique, temps de repos le temps de faire le cote opposé) 3*12@10
Rowing barre poitrine buste a 90° 10-10-8@40
Dips + curl barre 6-6-6-6+12-10-10-8@pdc10kg + 25
Un peu de changmen sur le training epaules...
Je dirais meme que ca aide, les recup inter serie ameliorer, meilleures endurance et resistance a leffort. Apres niveau biochimique peut etre quil se passe un truc mais je vois pas pk ca serait mauvais
Je vais rien apporter au debat ... mais souvent quand je lis des articles ou autres (ici ou ailleurs) jai tendance a me demander si cest pour quelqu'un de doper ou pas, du fait qu'on se trouve sur un forum dopage a la base (sisi jte jure :P )
Je sais qu'on est pas nombreux mais sur certains...
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