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Je disais la tete droite pcq quand on penche la tete on a tendance a basculer en avant et favoriser les pecs, vu quon parle de triceps Mais ta raison la "safitude" dabord ;)

Pas en etant droit. Je me fais peut etre mal comprendre. Jai dis de pas aller trop bas :D Ca reste un mouvemrnt polyarticulaire donc dur disoler quoi que ce soit. Si ta les pecs bien devlopper ou quoi tu le sentira forcement

Pour les dips moi en faisant : descendre vraiment droit la tete qui regarde devant, vraiment rien pencher, les coude decoller du buste/ouvert quand tu descends. Attention a pas aller trop trop bas. Pzis tu peux ajouter de l'iso a tes dips, 2s en haut, 3s en bas ou meme de la double...

Perso je suis sous chimie mais ca pousse tout seul pas besoin de se crever

Au chocolat "naturel" de chez mp ? Chui pas aller verifier mais y a pas besoin xD

Moi aussi sur la periode force/pdm jetais a 20g de bcaa, 25g dextrose, 25g malto en intra pendant plus de 6 mois. Donc je saurais pas dire si je me sentais bien pcq je bouffais bien ou si lintra jouer un veritable role

Cest ce que je me dis mais jai pas envie non plus de me.dire cest mieux tu le sems de telle ou telle facon, alors que ce jour la je serais peut etre juste en forme. Un peu comme le mec qui croit aux fantome et au moindre bruit sen est un... En plus a ma commande ils lont pas mis y en avait...

Cest ouf pour avoir tester je vois pas de diff ... intra ou pas :confused:

Moi ca minteresse poto, diete petit budget ou seche :) Ce genre de post nai pas perdu et va en aider bcp !

Mdr je divise les charges par deux en vrai, sinon ca va etre suspect on va savoir jme dope mais chuuut !! :rolleyes: Non en vrai, pour les pec pas terrible jai vraiment du mal avec ce muscle niveau envie

Perso si le mec en face est pas trop con, un natty qui lui dit fait gaffe a ce que tu fais pour X Y et Z raisons, et un doper qui lui vas y c dla bonne pour des gros bras, jespere quil ecoutera le natty ;) Cest que mon avis :) Maintenant chacun mene sa barque comme il lentend, faire le fifou...

Dips 2*15 Dc haltere + di haltere 15-10-8+8-6-6@28-30-30+24 Ecarte incline 2*15/12/6@10/14/18 Barre front haltere 20-12-6@10-12-14 Extension barre poulie haute systeme 21 3*@30 Extension haltere nuque (1main) 12-10@8-10 Entrainement bizarre ojd. Ca paraissait vraiment lourd, pas denvie pour...

Des fois jai envie daller leur demander "mais sinon ca va ? Tu fais le chaud mais t comment, demi molle si tarrete les inject ou c pire? " Dailleurs faut que jaille noter mo training de natty

Faut comparer ce qui est comparable. Je ne me permets pas de donner de conseil car jai casi pas de connaissance en dopage. Bizarrement quand havah etait la, meme natty, il avait pas mal de poids sur les explications et autres. Donc un natty qui connait le sujet a pour moi autant de...

Perso jai un blocage avec la dope, car avant den apprendre plus sur le.sujet, je considerais ca comme de la triche, et non comme un depassement de soi. Aujourdhui, cest principalement un systeme de triche, du fait que les jeuno veulrnt aller plus vite que la musique et insconsciemment jai pas...

A fond, chui natty et jai jamajs recu de critique particuliere ?! Apres ouais peut etre on apporte moins et fait moins envie mais y a pas de critique

Il la lache pas sa morpho celui la...

Jai des potes dans larmée, en deplacement a letranger, ou meme legionnaire. Bah taura de quoi de te tailler une bonne musculature en ayant justement du mental. Pas besoin de chimie ty pensera quand tu seras stables. Au pire tu vas te deregler et psychologiquement tu seras pas bien...

Bienvenu Le truc c que meme avec une cure avec le temps tu garderas pas tes acquis...donc pas vraiment utile Puis dans larmee, cest les "chats maigre" dont ils ont besoin

Malheureusement pas le temps pour 6 training par semaine... En tout cas merci du partage !