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Tu le tacle, il cherche un truc aussi. Sauf quil comprend pas vraiment, ma foi a 21ans, on mexpliquait pas mal de chose je disais oui pour faire plaisir mais ca rentrait par une oreille xa sortait par lautre. Sauf que la cest carrement dun autre niveau

Ca me freine pas du tout, jai pas besoin de ca pour me sentir vivant et puissant. Ten fait pas pour moi, ca fonctionne comme il faut. Merci de ne pas parler de ma vie privée par contre ;)

Si il dit oui, franco commence la meme cure demain

On va pas non plus te faire des bisous meme si cest de ton age :D

Critiques* Cest les critiques que tacceptent pas. Faudrait quon dise t so beautiful ? Ca a ete dit au passage...

Y a pas que les muscle qui grossissent apparemment sous insu...le melon aussi :rolleyes:

Good job

Mais grave ... Les mecs charger qui se prennent pour les rois du monde cest le truc que je supporte vraiment pas ... Faut savoir accepter les critiques dans les deux sens mon gars. Et oui tu peux ressortir mon cv, natty 26ans, y a des photos de moi etc Un sportif accompli cest tellement...

100% pur souche :P 4ans en suisse, et on me demande tjr dou je viens quand je parle :D A savoir que y a que ta region qui dit chocolatine :D Mais tant que le gout reste le meme ca me va :P Ps du nord du sud, chui a 25min de lespagne, tes plus proche ? :P

Chui sudiste aussi ... mais la je cautionne pas :P

Merci gro

Cool merci des infos Si ta des infos sur quoi visiter en combien de temps chui preneur :)

Je mets pas lourd non plus. Suivant la prise, des que les coudes baisse cest que cest trop lourd Tfacon je previligie la technique a la charge, avec 50s de repos ca le fait. Apres niveau sensations jai connue mieux sur les cuisses que en ce moment. Sinon faut trouver le placement le plus...

Front squat 12-10-8-6@50-55-60-65 Back squat 15-12@90 Presse inclinee (5sec excentrique, 3s isometrique en bas) 6-6-6@130 Leg curl assis + leg extension double contraction 12-9+10-10@50+30 Wod : 14'47 Rameur 500m 2' 20 toes to bar 50KB swing 28kg 20toes to bar Rameur 500m 1'57 Ca pique..chui...

Si ca te va mieux te gene pas ;) La smith je deteste perso mais qui sait un jour ..

Aller bientot les wod :P

Injectable gooo :D :D

@Cipak gros taf, ca rend super bien !

Dips 2*15 Dc barre + di haltere 3*5+8-8-6@90+28 Chest power fly mtor 8-8-8@16-18-18 Barre front 12-10-8@20-25-30 Extension corde poulie haute + haltere nuque 2 mains 15-12-10+6-5-5@35-42-50+30 Extension une main poulie haute (au dessus de la tete) 15-12@7.5 Wod 11'47 10 box jump 10 swing KB...

Ouais mais la on est que sur lassociation des muscles ... on peut rien en dire