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en faite une bouteille d'eau c'est rigide. Le corp c'est quelque chose de complexe et flexible, donc le principe serait plutôt de rentrer 4l d'eau dans un balon de 2l, voir si il tient ou si il pète ^^

C'est toujours ce que j'ai dis, quand le gars qui te donne des conseils est énorme et sec, ou meme énorme hors saison tu vois que c'est un monstre, tu l'écoutes, tu discutes pas. Tu obéis Je me suis récemment fait un ami qui a clairement plus de connaissance que moi dans l'entrainement, peut...

bah si c'est un powerlifter, alors qu'il fonce, dans ce cas c'est pas 2700kcal qu'il lui faut, mais 10000. Personnellement, je ne m'imagine pas un seul instant etre aussi gras si tu le trouves bien, c'est que toi meme tu dois avoir un bodyfat du tonnerre ! lol Objectivement, je suis pas qq1 de...

Salut ! Ecoute, si c'est pour prendre 3gr de protéine / kg de poids chaque jour, mais que la moitié c'est de la protéine en poudre, c'est clair que ça va te servir a rien du tout. Jamais personne n'est devenu musclé en se bourrant de poudre. Mon cas personnel, est que je suis a 4gr de proteine...

Ok y a pas de soucis, a la maison on fait se qu'on peut ^^

Pourquoi tu bosses pas le dos avec une machine guidé a la poulie a la salle au lieu de faire des mouvements en charge libre que tu gères pas et qui vont te péter les lombaires ? Les machines guidées font de bien meilleurs mouvements :)

Faut pas croire, y en a plein dans les salles qui cure juste avec du déca, ou de la tren et qui en pleine cure n'arrive pu a bander. Ces types qui n'y connaissent rien. Après dans tes pays de l'est je sais pas a quoi ressemble les bonhommes, peut etre que c'est mieux géré, qu'ils s'en foute...

Salut les gens un truc me taraude depuis que je suis inscrit ici, dites moi ce que vous en pensez ^^ La plupart des gens sur internet sont la pour contredire et critiquer alors qu'ils n'ont pas les bases pour justifier de telles démarches. Au final ces gens restent entre eux, ce complaisent...

Moi ça me choque pas arrète le hcg et tu vas vite retomber ^^ le hcg te remets pas a tes niveaux de base hein, ca force tes couilles a produire un max.

j'ai fait un raccourci pour faire comprendre les choses aux esprits lent du forum lol après comme j'ai dis, on peut me critiquer autant qu'on veut, mais je veux une argumentation derrière :cool:

Bon sinon j'ai fais une commande chez @Genofr qui normalement est partie samedi testo, tren, masteron E je vais faire 500mg - 400mg - 400mg en 2 injections par semaine + clen et T3 Hier je faisais presque 53cm de tour de bras a 10/12% de fat Je ferais une commande plus tard pour tourner a 200...

le pire c'est que la plupart des gens qui critique c'est des maigrichon sans culture je veux bien me faire critiquer, j'ai aucun soucis la dessus, mais t'as interet a savoir de quoi tu parles derrière lol

bah oui.. Je sais pas quoi te dire de plus, soit une pute, soit un truc qui t'excite vachement. Si ton kiff c'est te branler en matant des photos de la derniere playstation, ça marche aussi, faut juste trouver un truc qui force ton corp a relancer la machine. Bander = testo A notre époque vous...

tu t'entraines a la maison ? On dirait un entrainement d'un mec qui a un banc de DC a la maison Parce que si tu t'entraines a la salle, c'est dégueulasse comme exo en plus série jusqu'à l'échec, ton 1er exo t'as déjà cramé tout ton glycogène, boom, tu peux rentrer a la maison :D La muscu c'est...

en faite c'est le site qui a l'air de bloquer les liens photos http://zupimages.net/viewer.php?id=18/52/42dj.jpg cliquez directement sur ce liens pour voir sa photo donc franchement mec, t'es au dela des limites niveau bodyfat, t'es juste un gros lard fait une sèche, pas une prise de masse, tu...

En faite les vieux savent pas ce que c'est les relances surtout. a l'époque d'arnold, pour faire une relance, ils allaient voir des putes.. Parce leur compagne, bah c'était leur compagne.. Alors qu'une pute que tu peux démonter sans aucun respect, c'est bien plus excitant..

pèse le riz cru. Cuit ça veut rien dire. Je fais cuire le meme riz, la meme duréé, chaque jour dans la meme casserole, et j'obtiens entre 200 et 260gr de riz cuit.. Ca fait une putain de différence quand même. Après les photos ne s'affiche pas chez moi, du coup je peux pas juger de l'interet...

quel risque il y a à manger de la viande rouge ? J'en mange chaque jour depuis que j'ai des dents, mes parents ne loupait pas un jour sans viande quand j'étais petit, poulet/poisson midi, viande rouge le soir. Je suis encore en vie :D

Quand j'ai connu ma femme je faisais 85kg maintenant j'en fais 20 de plus, je me prend plus la tete tout simplement parce que j'ai compris qu'il n'y a plus rien a ma taille… y a 20ans la mode c'était les jeans large, tu mettais 2 mecs comme moi dedans. J'en ai encore un ! imagine. Maintenant...

tu sais, le look je m'en bat les couilles en faite J'ai 35ans, j'ai pu besoin de me faire beau pour sortir le samedi soir :D j'ai une vie de famille, un taf, mes potes ne m'ont jamais vu torse nu, aucun, me mettre en valeur c'est le dernier de mes soucis. Je ne suis absoluement pas qq1 de...