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Y'a la montre Fitbit à 200 euros qui est très bien qui est très précise sur ta dépense calories quotidienne
Au moins avec ça tu peu vraiment ajuster ta diet pour te mettre en déficit ou surplus calorie précisément
C'est vrai que quand j'étais en IIfym en début d'année , à calorie égal j'étais pas forcément plus gras ou plus sec
Par contre je pouvais kiffer mangé même avec des IG bas
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