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Merci les potos , j'ai pas cheat depuis un mois il me semble , je vais me faire une petite pizza today et je repars pour un bon mois sans cheat :p ! J'étais vraiment en forme cette semaine j'espère que ce sera pareil pour la semaine qui viens :D !

14kg au dessus de ta taille , normal ^^ et moi qui suit à un petit +7kg [emoji85] Félicitation , et ce n'est que le début !

Bilan de la pesée encore -700g :) Et des poids en hausse* , une meilleure énergie .. Bref que du bonheur ! Je mettrai des photos dans quelques semaines pour que l'évolution soit plus "flagrante" , cependant je suis assez content de l'évolution , beaucoup moins à pincer déjà sur le bas du dos...

C'est clair qu'avec des asperges dur de dissocier l'odeur qu'elle produit et l'odeur générer par les corps cétoniques ^^

Ça reste énorme ^^

Ça c'est super , moins cher que du pharma et je suis sûr que niveau qualité ce sera tout aussi bon ;) !

Les bandelettes c'est pas si fiable que ça je trouve , tu sens pas une odeur inhabituelle quand tu urines ? , c'est une odeur bien particulière , de cette manière je savais quand j'étais en cetose

La sèche j'adore personnellement , tu apprécies plus la bouffe , avoir faim et devoir se retenir de tout dégommer ! J'aime le fait que le mental soit mis à rude épreuve :)

Pec ça passe bien

T'es sur de toi ? Vu le dosage des tabs 1g ça te fait une gamelle de tabs [emoji27][emoji27]

@DIVER Je me rends compte que mon corps évolue bien mieux avec un training contenant seulement du poly articulaire plus ou moins lourds , je ne fais pratiquement plus d'isolation et ça paie ! :) @Viper merci poto , je pense rajouter une petite session cardio HIIT sur du rameur , j'ai tendance...

Une super bonne séance ! Je tourne en ce moment au Zinc/Magnésium/B6 de chez MP et je dors comme un bébé , mes nuits sont beaucoup plus réparatrice ! Je vous ai fait deux vidéos checkUP une à froid postDouche au matin et une autre à mi-chaud postLegs (avec une lumière pas fantastique)...

Tu me connais bien :D ! Ce serait un plaisir aussi [emoji5]

Merci les amis ! @federer merci du conseil , j'y penserai si vraiment ça évolue pas en même temps je viendrai te voir :) ! D'une pierre deux coups [emoji5] Le moral est tout de même au top niveau demain je vais arraché de grosse barre au deadlift :D

Oui @kgil sur les deux yeux l'un étant moins touché que l'autre , l'œil gauche je vois mieux qu'avant mais l'œil droit je vous pratiquement rien sachant que j'étais à -2.5 à chaque œil .. @DIVER je lis beaucoup sur le sujet car je m'intéresse à mon propre cas , et effectivement je vais aller...

Suite de : "Tilum chez l'ophtalmologue" Et bien que de mauvaises nouvelles ... Donc ce que j'ai s'appelle un Haze apparement , c'est une complication qui peut arriver avec un PKR et non avec un Lasik évidemment ma cornée était trop fine pour le Lasik , FUCK ME ! Le traitement "expérimentale"...

Oral tren c'est surpuissant le profil anabolique/androgènique est énorme mais la toxicité ... Tu te démontes le foie en 2 temps 3 mouvements

Oui pour une semaine et demi je ne suis pas déçu , mais il reste encore pas mal de temps pour être satisfait :)

Bilan de la pesée : pas bougé donc je ressers un peu cette fois au niveau des lipides 10g en moins soit 90kcal Et je verrai semaine prochaine , au niveau des perfs je continue de progresser , donc c'est tout bon ! Le régression n'est pas une option .

J'ai même pas voulu répondre ^^ c'est perdre son temps sachant qu'on en a déjà parler sur le post de Zeus