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Merci Diver :) Effectivement lentement mais sûrement c'est la meilleure façon de faire si on veut durer dans ce sport !

Pôle emploi qui m'appelle .. Êtes vous toujours intéressé de travailler à McDO [emoji23] Je rappelle après parce que je suis au gym , chaqu'un ses priorités :P

17 en 2011 , je suis de 94 :)

J'aimerai bien [emoji16]

En fait il faut savoir que je les avais grillé avec ma première prépa aux compétitions avec trop de cardio basse intensité , c'est pour ça que l'évolution paraît folle au niveau des cuisses mais ce n'est pas si impressionnant au final , j'ai récupéré mes acquis et fais encore un peu de viande :)

Je leur ai mis un squat à 190kg dans leurs gueules [emoji23] Elles font plus les malines depuis :P Merci Viper [emoji5]

Je suis le chemin du tonton gwad :P

Voilà j'ai ajouter 2016 à mon évolution , pour rappel j'ai attaqué la musculation en 2010 :)

Toutes mon enfance ça [emoji23] C'était trop bon ces merdes , quand j'ai débuté la musculation je bulké avec ça [emoji85]

Oui je m'en suis fait ce matin en plus ça cale bien le sarrasin :) ! Rien à voir avec les crêpes au blé de notre enfance [emoji23][emoji85] j'en mangeait 10 facile [emoji27]

Tu peux mais ce sera du gaspillage d'eau bacterio , j'utilise peu d'eau bacterio en général pour diluer mon HCG tes fioles contiennent combien d'eau ? 5ml ? 10ml ?

Ça c'est le kiff [emoji5] !

Ça m'a tué mon gars .. Gundill a écrit : Même si ton genoux est plus gros que ta cuisse tu as ta catégorie [emoji23][emoji23] !

T'envois mon Chris ! Beau physique mais pas trop dur la vie de passoire ? :P

Perso jamais de ceinture au SDT peut importe la charge ^^

Pas de problème :) , je trouve ça sympa les vidéo ça parle toujours plus que d'écrire seulement une perf Jolie d'ailleurs ton SDT :)

Avec YouTube tu peux le faire automatiquement :) C'est ce que je fais je l'upload en privée je la modifie et je met le floutage automatique ou je le fais manuellement quand ça merde c'est assez enfantin :) Ensuite tu l'as télécharge à nouveau depuis YouTube et tu l'upload sur le fofo [emoji16]

Pourquoi ne pas directement la poster ici :) tu floutes ce qui gêne :)

Je ne critiquais pas ce que tu disais , mais je donnais mon avis sur l'info que tu partageais :) Rhoden manque de charisme pour gagner Olympia malheureusement ..

J'en consomme très très rarement et quand j'en consomme ça me réussi pas , à proscrire comme tu dis :) !