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Les biceps court ^^ ça fait un jolie pic mais ils seront difficilement aussi gros que les tiens !

Effectivement tu as raison @yoshi le roumain est superbe pour les ischios ! Séance Push super sympathique aujourd'hui les jours post HighCarbs sont vraiment jouissif , le moral est au top , la force , le pump bref "The Pump is satisfying as cumming" [emoji23] Pas de filtre , juste une bonne...

Je n'avais jamais utilisé de produit du tout sur les mensurations précédemment partagé ^^ c'était pas OFF mais bien natty à 100%

Bien vu ahah [emoji23]

5 ans de training et 67kg pour 1m74

Non c'est Bob Paris ahah [emoji23] ! J'adore son physique , j'aimerai bien que ce soit moi [emoji28][emoji28]

Si un athlète natty se connais vraiment bien et gère sa sèche avec discipline et intelligence , il doit pouvoir garder un taux hormonal dans les normes meme à bas BF en jouant sur ses lipides et ses glucides :) Et donc certe il ne sera probablement pas aussi rond qu'un mec sous tren/mast/test...

Basique tu exagère Yo , je pense que beaucoup de personne naturellement peuvent nous mettre à l'amande ! C'est trop facile de dire avec les produits on sera toujours mieux qu'un mec natty mais à meme implication , un mec natty peut être meilleur que quelqu'un sous chimie ! Et 20 ans de salle...

On est d'accord ;)

Sauf que la densité est en corrélation avec la masse , tu peux pas paraître dense sans avoir un minimum de viande .. Sinon j'aimerai bien savoir comment s'acharner sur la densité , à titre informatif ça m'intéresse si tu peux m'aiguiller ? :)

Natty ou sous chimie quand on est écorché la peau est fine et élastique , sur ce plan on est équivalent ! Il n'y a pas tant de différence entre natty et chargé , l'un cours plus vite que l'autre

Si c'est pour les ischios je te conseille le JT , le Sumo me cible personnellement en majorité les quadri et les adducteurs :) Du coup je fais les deux pour un développement complet de la cuisse [emoji16] C'est marrant comme la différence est énorme entre complètement relâché vs contracté ...

Salut les potos ! Début de semaine difficile , la pluie ça me déprime [emoji24] mais bon aujourd'hui c'est journée HIGHCARBS !! Donc forcément ça va le moral remonte direct [emoji12] ! Je vous ai fait une petite vidéo pour le fun : http://sendvid.com/hlvocovn Ça vous donne une idée du bf...

Merci les amis :) ! @Viper effectivement je m'en occupe bien et au quotidien vu que je suis toujours chez elle :) @barbarrian ah bah les bras je les matraque de la maniere que tu m'avais proposé + ou - et ça porte déjà un peu ses fruits donc MERCI :) @DIVER ça a pas toujours été le cas pour...

T'as commencer à faire du fat mon gros loukoum , pas mal de flotte aussi mais c'est super raisonnable ça va être beau sur scène ! Habillé tu dois look HUGE avec cette shape et ce bf ;)

Entraînement avec la mama aujourd'hui : Une super séance , la recharge de la veille m'a fait du bien , ces recharges me sont vraiment nécessaire lors d'une période de régime pour maintenir les perfs et la viande :) Bonne nuit les potos !

Merci beaucoup pour ta réponse Diver ! Je vais regarder cet article avec intérêt :)

J'en profite que ça parle de cancer , pour venir poser une petite question @DIVER Voilà est-ce que physiquement on peut différencier un cancer du sein à une gynécomastie ? Car souvent on voit des personnes parler de boule derrière leur tétons mais serait-il possible que pensant que c'est...

Personnellement je préfère les méthodes de Grondin , mais l'échange est intéressant il en apprendra au débutant ! Pour ma part j'avoue ne rien avoir appris de plus de cet échange , je trouve tes questions très basique en fait , mais tu as raisons de chercher réponses à tes incertitudes ! +1000...

Descend pas aussi vite en calorie gros si t'as déjà perdu 600g , reste à 3000kcal !