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Bravo pour tes perfs!

Accroche toi!

J espère que tes problèmes digestifs s arrange

165 kilos crois moi c est beau!

Bravo pour tes efforts qui sont récompensé.snow66,l homme sui dechire tout au sdt!!!

C est juste normal,tu fais un superbe travail,tu ne laisse rien au hasard,c est vraiment un plaisir de te lire et de voir ton évolution!

Bravo pour ton superbe physique de travailleur acharné,c est une source de motivation pour moi!

Tu me rappel moi il y a des années,j en pouvais plus des truffes épais comme des haricot qui se prenait pour Booba,et les autres avec leurs portables entre chaque séries etc etc,c est pour ça que je suis bien content de m entraîner chez moi.je m inquiète pas pour toi tu va les passer...

Nikouly c est un warrior!

Merci les gars vos messages font vraiment plaisir,ça était chaud ces quinze derniers jours,il y a eu des jours ou j étais au bout,je déteste ne pas pouvoir m entraîner,mais la ça va vraiment mieux,je reste prudent et vais reprendre progressivement,en étant sérieux sur la diète,je vais cette fois...

salut à tous,j'ai pu reprendre l entraînement avec précaution,j'ai passé de sales moments suite à mon lumbago et un problème d' inflammation d' un tendon du pouce,pendant 4 jours j ai quasiment plus mangé,tellement ça m à souler.mais bon la ça va mieux et j ai pu reprendre tranquillement,la...

Ont est deux grizzlis!

Dans quelques temps tu va tout déchirer,ta un dos en pleine évolution

J aime m entraîner dans des conditions difficile,ça rajoute de la satisfaction en fin de séance,l été aussi c est hardcore,l été dernier,des la fin de l échauffement j étais trempé,je pense qu avec le temps on s habitue au conditions pas toujours évidente

un banc à abdos,diverses barre,un banc pour les dips,j'ai ce qu il faut pour bien bosser,mais je completerais encore par la suite.

un banc qui me permet de faire pas mal d exercices,vraiment pratique

voila avec quoi je m entraîne,pour rappel je m entraîne à domicile dans mon garage,j'ai environ 250 kilos de poids

Salut à tous,actuellement je suis blessé,rien de dramatique mais cela nécessite du repos,étant un grand orgueilleux c est néanmoins dur psychologiquement,la musculation c est ma drogue,vitale pour mon bien être,donc je prend mon mal en patience avec des hauts et des bas,je ne déprime pas non...

Et je rejoints snow66 et Tony 68,tu as de très belles perfs au sdt notamment