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Ah mais barbarrian ne va pas te faire de cadeaux!bravo pour tes perfs

Merci pour vos messages les gars,ça fait plaisir,je ne lâche pas,je me rend compte qu une diète carré change beaucoup de choses,c est vraiment la base,il y a encore du boulot,et j ai la motivation et la rage à l' entraînement pour continuer à évoluer,je me remets tout les jours en question,je...

salut à tous,j'ai perdu deux tours de taille,je rentre dans le dur,moi qui suis gourmand le manque de certains aliments se fait sentir mais je lâche rien

Je vais m organisé pour courir,cela m aidera dans mes objectifs,je ne parle jamais des jambes,mais je les travaille,j ai un programme complet dessus,j ai des jambes gigantesque,toutes en longueur,je suis complexer par rapport à ça,lorsque elle seront présentable je mettrais des photos,mais je...

Gwad,halca,je ne vous et pas oublié

Bonjour à tous,on commence à voir les épaules sur mes photos,même si c est pas flagrant c est une vrai victoire pour moi,comme je disais en mp à barbarrian,ces épaules était inexistante à l époque ou je m entrainer seul,j ai suer sang et eau pour qu elle réagisse,maintenant ça devient un point...

merci toff,ton message me fais vraiment plaisir

Bonsoir à tous,j ai eu une semaine merdique,une espèce de virus avec maux de tête assez dur à gérer,j'ai donc fais l impasse sur les entraînements de début de semaine tout en étant intransigeant sur la diète même si c'etait pénible du fait du manque d appétit,j ai pu reprendre en pleine...

La proposition qui t es faites Billy!hardcorejo,ce mec fait parti de ceux qui ont un savoir ultime,fonce!

Nikouly,l homme au physique ultra sec et puissant,la classe!

Bravo,en si peux de temps un tel physique,chapeau bas,les bras d enfoiré que tu as!

195 au soulevé de terre,ça devient du très très sérieux!bravo!

Il a pas failli,il a été coaché peu de temps par ostolani,il a lâché l affaire avec lui,car apparemment très peu présent pour lui,si c est pas ironique tout ça.........

Au fait yoda à coaché Lorenzo becker

Bravo pour ton physique,et super performances!

Salut,c est nickel,ça va monter de semaine en semaine