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Combat qui à pas lieu d être,Mayweather va se balader,et c est logique,McGregor se consolera avec la bourse énorme qu il touchera.........une mauvaise blague ce combat.

Putain l evolution!!!!!!!

Ok,merci pour ton message barbarrian,je vais procéder comme tu l indique,et oui!!!!ce putain de stress qui me poursuit,effectivement je dois faire en sorte de rester zen,même si c est pas toujours évident

Merci c est cool de ta part

Et les problèmes se suivent malheureusement.......90 kilos,merci pour ton message

90 kilos

Bonjour à tous,quelques nouvelles,j ai tellement de travail depuis le début de l année que j ai bien du mal à tenir le nouveau programme que m avait fait barbarrian,ça m énerve mais je fais vraiment au mieux,et néanmoins je continue à progresser certes lentement mais je progresse toujours sur...

Merci pour tes messages d encouragements ça motive,je compte bien continuer sur cette lancée!!!!

Merci pour ton message qui me fais particulièrement plaisir!!!

Deux autres photos ou on peux voir que j ai creusé la taille,j ai progressé sur tout mes groupes musculaires ça commence à ressembler à quelques choses ça devient plus serieux.....je met une photos de dos,je me suis considérablement élargi à ce niveau,je peux dire que ce cycle de force m à etait...

J me prépare j me prépare!!!!!!ça va être violent,mais si je tiens le choc je sais que les resultats seront eux aussi violents,merci barbarrian d être toujours la pour moi!

Bonjour à tous,photos de la forme du moment,j attaque incessamment sous peux le cycle hypertrophie,je continue à évoluer,j ai pas mal pris des bras,je suis à 42 de tour de bras,je suis content de ces progrès,moi qui negliger leurs travails,j ai corrigé le tir,je m acharne aussi sur les épaules...

J ai probablement abusé sur le cycle de force,malgré mes bientôt trente huit ans j ai parfois du mal à modérer mes ardeurs,ç est un point que je dois travailler,j ai un rythme de vie infernal,un boulot tres prenant,de nuit,il faut que j apprenne à temporiser.....

Je suis admiratif,la vache!un physique magnifique!

Bonjour à tous,cela fait deux mois que mes entraînements sont accès sur la force,j aime les cycles de forces,c est ce que je préfère dans la musculation,mais la fatigue physique et nerveuse s installant je vais attaquer un cycle basé sur de l hypertrophie dans peu de temps,avant il y aura une...

T es impressionnant!!!!

Bravo,tu as sacrément évolué et séché,super boulot,et bravo au coach également!

Ça fait plaisir ce type de nouvelles!

Merci beaucoup,toi tu as sacrément évolué,à tout les niveau,chapeau.j'ai également constaté que tu avais les mêmes goût musicaux que moi au training,c'est cool,j écoute essentiellement du rap hardcore à l entraînement,avec des prods très lourdes

Salut à tous,pour vous faire une petite idée de ma forme du moment quelques 1RM de certains exos:développé couché,1 répétition à 130 kilos, en sachant que je m entraine seul après le taf de nuit donc toujours une appréhension de rester en bas,je pense qu avec un pareur je peux lever...