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L ensemble bras,épaules et trapèze est effrayant,c'est terrible!!!

Bonjour à tous, les entraînements se passent toujours bien, j'ai même un regain d énergie,et ça fait plaisir, avec des perfs sur certains exos jamais atteinte,photos de ce matin 91 kilos

Salut tilum,dans l idéal ce serait un physique comme le tiens que j aimerais avoir

Ça fait plaisir de te voir de retour!

La différence est énorme sans eux..........

Merci beaucoup pour ton message,ça fait vraiment plaisir,je progresse à mon rythme lentement,mais je sais que c'est du solide,de l acquis,je sais que ma patience sera récompensé,même si c'est pas toujours facile.Pour le trapèze,et ouais je crois qu on à le même soucis,et ça fait un peu bizarre

Salut à tous,photos de dos,ça évolue,avec une taille qui s affine,les entraînements se passe toujours bien malgré un coup de fatigue sur cette semaine,j'ai tenu mes entraînements,toujours quatre entraînements semaine,je maintiens une grosse intensité au training malgré des semaines de travail...

Photos d après l entraînement de ce matin ou j étais bien claqué,hier soir avant le boulot j'ai fait l entraînement dos,avec du soulever de terre,ce fut bien violent,alors ce matin ça était très dur,mais après des semaines très dur psychologiquement je suis juste content d être de retour au...

Massif de chez massif!

Je lache rien,et je m entraine le coeur léger,ce qui change pas mal de choses

Ce matin, à froid,88 kilos, je mettrais prochainement des photos de meilleurs qualité, ma taille c'est considérablement creusé

Bonne année à tout les deux,vous manquez cruellement au forum

T'es énorme!!!

Des que j'ai un peu de temps je mettrais des photos de la forme actuelle,les conditions d entraînement sont compliqué,dans le garage ou en ce moment la température est négative,je m entraine après le boulot à 6h00 du matin,j'ai pas le choix niveau organisation,ce sont des conditions qui peuvent...

Salut à tous,je vais pouvoir participer plus au forum après une longue période de soucis,je m entraine à nouveau très dur 4 fois par semaine,je suis à 88 kilos actuellement