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Kgil sans soucis,je suis d ailleurs en pleine séance et c est dur!

repas de ce soir

aujourd'hui j'ai passé mon temps sur un transat dans le jardin ce que je n ai jamais le temps de faire,et ça fait du bien,la je viens de finir de m entraîner,ça était hardcore,quelques photos,83,900kg à la pesé

Barbarrian,tu dois en rendre jaloux plus d un,et faire chavirer le Coeur des donzelles la bas!!

Merci xtop pour ton message qui fait plaisir,j essaye de m améliorer au fil du temps,avec la quarantaine qui approche j ai bien compris qu il fallait que je sois pointilleux sur pleins de choses qui me passait au dessus de la tête,j aime de plus en plus ce sport,le sentiment d avoir fait une...

Bonsoir à tous,semaine à oublier niveau entraînement,j ai pu m entrainer que deux fois,la faute à un changement d organisation niveau boulot uniquement pour la semaine passée,levé à 3h du matin retour chez moi à 16h......complètement vidé,la je viens de finir l entrainement du dos,j étais bien...

La largeur de dos!tu dégage une p.... de puissance,terrible!

Merci pour vos commentaires qui font vraiment du bien,j ai des moments ou je suis au plus bas,du fait comme je l ai déjà dit de ma grande passion pour la bouffe,cette diète restrictive je vais la maintenir car je me rend compte à quel point cela m a fait du bien,je me suis alléger,les perfs se...

Tu as vraiment un sacré physique,tes bras sont énormes!

Bonsoir à tous,une photos ou on peut voir que j'ai pas mal affiné la taille,je suis à 84 kilos.

P.....de cuisse!chapeau!

Oui,franchement c est fort à 52 ans!

Dis toi que ce n est qu une mauvaise période,on a tous à un moment des gênes,douleur plus ou moins handicapante,on passe tous par la,bosse en isolation comme te le conseil Tilum,ça évitera d amplifier le problème

Je sais pas mettre les vidéos,il l a mise apparemment aussi sur son Facebook,c est court mais impressionnant!

Il a mis une petite vidéos sur instagram....c est ahurissant le gars il à 52 ans,le niveau de fou qu il à retrouvé,c est stupéfiant!