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Travail en haltères individuels, les épaules ne sont pas des gros muscles, ne charge pas comme un bourrin quelques temps et pense à échauffer tes coiffes de rotateurs aussi... a voir aussi un peu de voltarène en cachet et pommade . Dans l'alimentation privilégie les aliments basifiants...

certains disent aussi que le kiki grandira :cool:

Pourquoi avoir des grosses mains ? pour mettre des baffes ? lol

Sympa ton médecin ! Garde le ! Bienvenue sur meso-rx :cool:

salut on a quasi le même age, mais ton poids est mon objectif ! bienvenue

salut à toi et bon surf sur meso-rx

salut a toi

excellente réponse, j'ai eu la même info il y à très peu de temps

Une touche féminine dans ce fofo, bienvenue

Salut et bienvenue a toi :cool:

Tee shirt neuf jamais porté Slazenger, débardeur, noir, taille L mais je dirai XL, acheté sur sportdirect prix 6€ frais de ports mondialrelay 4,50e paiement paypal on voit en MP pour le reste...

Super post pour améliorer notre santé et assaisonner nos plats souvent fades, merci

1 ou 2 Tee shirt's World Gym (base fruit of the loom) sans étiquettes flocage épais taille M petit 2 modèles déjà porté prix 9€ pièce frais d'envoi 4,50e mondialrealy paiement paypal plus d'infos par MP

Tee Shirt Bulldog hardcore bodybuilding lol porté 1 fois, trop grand, avec étiquettes taille L voir XL 1modèle nickel au prix de 12€ 1 autre à recoudre au niveau d'une épaule au prix de 10€ frais de ports 4,50e mondialrelay paiement paypal infos par MP

Avec l'autorisation de Kgil, je mets quelques annonces de tee shirt soit trop petit, soit trop grand, dans le thème muscu/fitness homme : 1:Adidas/ compression t-shirt /Rouge/ taille M/ Acheté sur sport direct, j'ai coupé l'étiquette (que j'ai conservé) avant de l'essayer :mad: il arrive au...

Les 4 erreurs les plus fréquentes pour la prise de masse.

Donc 150e de commandes et frais de ports offerts ?

Sujet intéressant ! C'est vrai que l'énergie et la force sont au rdv en étant on, alors adapter sa séance en fonction est important. Attention aux tendons quant même, on à envie d'exploser nos scores...

salut futur champion !

+1 pour le tchat de leur site, c'est sympa et réactif ! par contre certains tarifs sont élevés et la promo ne marche plus...