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Merci a tous pour vos commentaires, la whey est une bonne idée pour un dépannage dans un shaker, mais quant on voit le tarif il faut faire le pour et le contre..
salut a tous les musclés,
si on devait se passer de Whey, car très onéreux,
quel serait le type de plan d'alimentation en incluant des sources de prot' rapide et lente durant la journée ?
Merde alors, on passe de modo hyper actif et compétent a retraité déconnecté du net ?
je sais bien que les retraités n'ont plus le temps de rien du tout, mais la c'est brutal comme arrêt :(
maintenant il faut les remplacer par des gens valables...
Bonnes retraites à vous deux, je vérifie quant...
heureusement qu'il y a l'eau pour faire "couler" le reste, ça doit être sec :(
blanc de poulet entier ou tranches transformées ?
Rajoute un aliment basifiant et un peu de lipides
j'aurais mis une banane et ou une pomme (moins riches) et quelques amandes ou noix
confiture berk
et beurre pour les lipides ? , berk.
tu a tes lipides dans tes jaunes d'oeufs le matin, c'est suffisant
pourquoi pas juste du miel sur ton pain complet (ou ton beurre d'arachide) ?
Super article, j'en rajoute une couche avec cette analyse très détaillée des bienfaits de la testo :
https://gauvinandco.wordpress.com/2016/12/05/role-de-la-testosterone-dans-lorganisme/
auteur : Gauvin yolin
acteur et bodybuilder
Attention ce mélange se cache sous de nombreuses marques, exemple :
http://www.maboutiqueonaturel.com/produit-calcium-magnesium-zinc-d3-90-comprimes-vitall,584.html...
Depuis hier je test ça :
Compléments Alimentaires Naturels de Minéraux inovit
Calcium magnésium zinc vitamine D3 Complexe
trouvé chez Axion, à un prix dérisoire, d'ailleurs il y à même de la créatine, de la Whey et pleins de compléments.
Complément Alimentaire Naturel de Santé présenté par...
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