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Inversion surement, t'imagines: je mange une fois par jour pendant une heure et je m'entraine entre 4 a 6 fois par jour toutes les 3 heures... lol désolé ça arrive a tout le monde de s'embrouiller, surtout a 09.28 AM :D

Monte de 500 calories et regarde les résultats, fais d'avantage de petits repas/collations, genre toutes les 3 heures

Salut, concernant le rottweiler en avatar j'approuve ! Concernant ta cure au bout de 3 ans sans résultat,non. 3000 calories si tu taf c'est pas suffisant, il faut charger d'avantage. Fais tes séances un jour sur deux, le jour de repos mange autant que les jours ON. Détail nous ta diet et ton...

Merci d'avoir partagé autant sur ta pratique, c'est une belle présentation, ça change de certains qui ont la flème ;) Bienvenue !!

salut, édite ton post car 6 entrainements/jour me parait beaucoup :p

C'est toi seul qui verra les résultats de tes séances, le ressenti, la fatigue, les gains en force et développement. A tu testé les différentes méthodes cycliques sur 6semaines qui se trouve dans la section entrainement ? Tu prends des notes pendant ces tests de méthodes, tu te pèse, te mesure...

eau du robinet ne contient pas les bonnes bactéries

@Manu1972 A tu l'adresse de ton doc lol :eek: , un doc BB ! Concernant mes gains, pas de soucis jusqu'en décembre ou j'ai perdu 9 kilos en 3,5 mois de travail de nuit très physique ! Ça m'a tout bouffé mon énergie et j'ai fondu de partout ! Des mois d'entrainement foutus en l'air :mad: J'ai...

la poudre chez nutrimuscle est super, j'en prends depuis 6 mois

Plutôt sympa et oui la visite chez balkan , cool et une nouvelle usine en vue

Synopsis Le problème du dopage touche toutes les disciplines sportives, de l’athlétisme à la boxe en passant par le cyclisme, le football… Le réalisateur s’est rendu dans huit pays pour enquêter sur ce fléau, interrogeant spécialistes et sportifs dopés, suspendus, repentis, ou « propres ». Il...

Tu métonnes Néo, si tu a le physique de ton avatar, la vielle a tout pigé ;)

De toute façon faut que je demande au doc de voir tout ce qui est hormonal, de rajouter des analyses dans cette PDS, sans lui mettre la puce a l'oreille sur l'éventualité d'une cure prochaine

il faut un jour off avant la PDS ?

la creatinemie c'est dans la liste, le reste je peut pas modifier

C'est bon, y'a du stock :eek: https://player.vimeo.com/video/127470584

Anciens livres de jean texier, toujours d'actualité sur certains principes