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Merci de ta réponse, c'est bon de voir dans une présentation la raison pour laquelle nous venons dans ce sport.

Salut à toi Nels 6 ans de muscu, tu dois avoir un beau corps ? Combien de BF ? Est tu satisfait de ces 6 ans de pratique ? Tu est parti de loin, ou pas (grassouillet ou ectomorphe ?)

tu commence ta cure semaine prochaine... Tu a donc les produits ? Mais pas les bonnes méthodes ! Prends le temps de lire les topics, de regarder surtout les ratés (il y en a avec le turi, les crashs hormonaux etc) N'oublie pas que les dates de consommation des produits sot de 2 ans parfois, cela...

C'est souvent l'externe qui présente des lacunes. Donc comme cité plus haut, je rajoute que tu peut le faire aussi a la presse et au squat

bien répondu Snow66 par contre on est a 59 décès ! Attends encore un peu :D

on dit : Tu me conseil une cure a partir de quel mois D'hiver :D

C'est bien les cures de l'été, la plage, les gonzesses...:rolleyes: Mais si tu tapes une canicule tu aura du mal a bouffer tes XXX calories et a t'entrainer... Beaucoup font des cures en dehors des périodes chaudes

Ses bras sont chargés au synthol sur la photo, mais sur son facebook il parait bien plus petit (enfin, pas trop quant même)

Merci Diver pour ce sujet. On se rends compte que sur le forum, on en parle depuis longtemps, avec même certaines cures : Follistatin-344 | 1000 mcg | PEPTO-PRO Il en ressort une prise de flotte, une bonne récupération et des gains de forces, mais aussi une grosse fatigue et des tendons usés.

avant et après !!

délirant, c'est vrai ! merci pour cette info il fait aussi le one rep maximiser

le mec a découvert un nouveau produit ou quoi ? si jeune et si massif. il a été génétiquement modifié a la naissance surement lol

y'a du synthol ? impressionnant le gars !!

merci, Bon ben je pars avec mes notes sous le bras pour attaquer ce soir les jambes avec cette méthode ! Squat en séries "normales", ensuite un éxo plus axé sur les ishios et enfin squat en 5x3/5x2 et 5x1, ca va chier ! Bien sur je mettrai a la fin : -des mollets -et des abdos

salut Pour le 3,3,3,6,6,6 tu mets quoi comme repos ? très peu d'exos différents, je pense que c'est bien calculé, mais ne manque t-il pas certaines parties genre les mollets ?

Moi c'est l'avatar qui m'a fait venir ici :D Bienvenue a toi et chez lidl les blancs de dinde et les fruits légumes bio sont pas mal.

des photos rares de la belle époque.

oups j'étais pas encore la a cette époque