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C'est vraiment une mauvaise nouvelle
Mr olympia va avoir beaucoup moins de piment sans lui
et kai green à toujours été le mal aimé par la fédération ses dernier temps
Moi pour les épaules j'aurai juste rajouté 3 séries d' élévation latérale à l'échec et le développer nuque fait le en 5x5 en 1er exo
Et pour les trapèzes je suis d'accord avec gwad
salut
Fait ton dernier exo pour chaque muscle a l échec
Inclus pour chaque gros muscle un 5x5
Et rajoute un exo pour les épaules (3 exo pour les épaule c'est peu)
voila pour mon point de vue
10 sem avec hcg (2x250ui sem) la relance fait comme je l'ai noté plus haut
susta en e3d max et je te le répète 400 mg serai bien je trouve
voila mon gas
Je ne voudrais pas te pousser au dosage mais augmente un rien
Voila alors ma 1er cure c'était 350mg de propionate sur 6 sem
protect 0.25mg de arimidex eod sans plus,pas besoin de hcg sur 6 sem
pct 100 mg de clomid et 40 mg de nolva les 11er jour puis 50mg de clomid et 20mg de nolva sur 10 j...
Non mon poto je suis belge
C'est marant je passe mes vacances d'été dans cette si belle region et j'y retoune le 1er octobe pour trois jours pour y voire des amis
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