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voila ma condition les potos après presque 1 jr de recharge ( manque 1 repas ) demain décollage pour l Allemagne , en espérant que le vol et la journée soit pas trop longue avec la pesé etc

J y compte bien mais déjà 10 kg sa me suffira amplement. Bonne journée poto

Bonne journée à toi aussi poto !! En espérant que tu puisse t entraîne un peu !! Faut pas que je devienne plus gros toi après ma compète [emoji23]. Me manquera juste au environ de 35 kg mdr voir plus

Ah mais si je peut prendre la carte pro je la prend , même si je sais qu après ce sera fini pour moi dans cette Federation puisque je ne pourrai plus concourir en amateur !!! C est plus pour le prestige , il y a plein d autres Federation , je compte garde une vie normale quand même , le body ce...

Gagner ce serai magique !! Surtout qu il y a une carte pro apparemment à décrocher pour les 1 er !! Même si après tu sais très bien que c est un autre niveau , c est surtout pour finir la saison en beauté !!!

Si seulement ça pouvais être vrai

Mdr oui j ai des grand pieds aussi je chausse du 46 pratiquement et là avec la sèche j ai plus de mollet , cheville encore plus fine donc sa aide pas pour les pieds [emoji23]

Oui vivement que c est 3 jr passent pour attaque cette grosse recharge !!!

Je savais qu il allait te plaire mdr

A oui je mesure 1m80 pour 76,8kg mais avec la décharge je risque dans tomber encore 1 voir 2

Salut les amis j espère que vous allez bien ? Moi la fatigue ce fait vraiment ressentir la 6 mois de prepa sa use ..... quelques photos ce matin à froid

Profite bien mon ami , effectivement pas cool pour ton aide au déménagement, la moindre des choses c est de prévoir un truc sympa pour remercier les gens présent qui on rendu service , enfin on voit pas tous les choses de la même manière !! Passe un bon week end du coup

Personnellement pour moi voir testés tren e et tren a de Valkyries vraiment aucune douleur pendant ou après injection sa doit vraiment dépendre les gens , pareil a l époque ou j avais touché à la tren h de Balkan aucune douleur

Voilà les amis comme promis photos ce matin à jeun , pour le poids 77,7kg

J essaie de garder du lourd le plus tard possible en série de 12 souvent , avec 1 minute de repos environ , et 5 training semaine

Oui effectivement une diet reste une diet mais je respecte le travail de jo de ne publierai pas de diet. Merci pour tout vos message les gas sa me donne la patate !! Demain matin photo à jeun au saut du lit voir la condition à 2 semaine de la compétition

J y pense sérieusement [emoji15]

Merci les gas , on va tout faire pour en tout cas , je faire entièrement à Jo pour la suite

Merci jo ne t inquiet pas je suis tout à la lettre sinon rien !! Surtout que pour l instant il me reste 2 semaines et la fatigue ne se fait pas trop sentir que du bon !!!

Salut les amis une petite photos de ma forme ce soir avant la douche vraiment vite fait , d autre viendront très bientôt !!