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Oh Chris [emoji123][emoji123]

Ah je sais bien , c est bien pour ça que je suis avec lui MDR !!

Merci poto , et oui je reprend avec JO me langui la suite et surtout le rebond d après compète , j espère faire pas mal de viande , repris la diet dès le lendemain

Le second était pas mal , mais 5 kg de plus que moi , il était vraiment au Max du poids mais taille épaisse et moins sec du coup plus rond et gros que moi

Et oui mon poto , tout à la lettre , il n y a pas de secret , c est la diet qui fait tout et la chimi ben c est le bonus

Quelques photos de moi sur scene

Putin sa deviens compliqué avec tous ces ksos qu il embauche c est partout pareil , vraiment désolé pour toi JO j imagine les boules que tu doit avoir !!’

Ben qu il attendent avant de m envoyer ma commande alors , vu la commande que j ai passer autant qu il me la saisisse pas mdr

Merci beaucoup poto !!

Petite photos ce matin au réveil vite fait , malgrès tte la bouffe de l aprem ( pizzas cookie et petit mac do le soir àminuit ) et le grosse recharge de samedi et ben j ai repris que 300gr , petit barbecue propre tranquille en famille à midi et sinon déjà repris la diet

Salut tu est sur que il était en moins 85 parceque le gas en performance le 1 er j était avec lui en bas pour le tte catégorie

Oui me suis fait un peu plaisir , mais j avais tellement manger tte la journée que honnêtement pas une énorme faim

Salut viper , ben c est la 1ère place pour super heureux il y a avais vraiment du niveau cette année et puis nous étions 16 dans ma cate donc me victoire n est que plus belle !! Je vous mettrer des photos des que j en est dès sympa et vous expliquerai le déroulement de la journée

Merci viper, jour j , le taff est fait il n y a plus qu’à profite de la journée !!!

Merci jo je suis tes conseils !! La compète n est pas passer que je pense déjà à lundi pour attaque avec toi [emoji106]

Mdr tu m’a tuer je la connaissais pas celle là

juste avant la 1 ère couche de tan les amis !!!

Et oui c est pour ça, compliqué, enfin on verra bien

Ok super merci , mais vu l heure ou sa fini les restaurants sa va être chaud !! Mais au pire il y a restaurant japonais avec sushis etc

Merci l ami