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Sinon je n ai pas de photos à vous poster mais mon poids monte toujours depuis 2 semaine maintenant je suis uniquement sur une enanthate semaine. Avec Jo on met l accent sur le dos et les cuisses , tout fonctionne plutôt bien après il faut du temps pour faire de la viande on le sais tous même...

Merci viper de recentrer le sujet , pour répondre à rocca malheureusement si tu pense comme cela effectivement tu ne durera dans ce milieu tu fera l étoile filante ... comme certain l on dit il faut des fondations solide cela fait 12 ans que je m entraîne 6/7jr donc 5 ans vraiment sérieusement...

Voilà billy à tout dit , pareil je fait uniquement de la flotte qui part au bout de 2 ou 3 jr max et oui c est tout. Mais oui très souvent après un gros cheat je peut reprendre un peu de poids

La même !!!!

Mais ça fait sécher poto si tu la mange et que tu fait 72 h de jeun derrière....[emoji23]

Dommage mais en tout cas merci pour tout ce que tu as fait aussi pour moi avec tous les soucis que j'ai eus je te souhaite une bonne continuation mon poulet

Ah Moi j ai rien dit ... .

Ah mais je n en doute pas poto

Ben non moi qui n avais jamais pris de deca et toujours entendu qu avec on ferait de l eau, JO m a et qu avec une diet adapte sa le ferai il la pas eu tort, je suis même monter sur scène avec du susta, et mix deca , après je t avoue que je ne fait pas de l eau facilement, s je veut vraiment...

Merci poto ça fait toujours plaisir de lire un message comme le tien, d un membre confirmé. Oui diet stricte environ 1 cheat tt les 15jr mais ce n est pas forcément une contrainte pour moi , puis je t avoue qu avec les 480 gr environ d hydrate je crève pas de faim mdr

J aimerais vraiment poto qu on arrive à cet objectif

Juste pas mal de boulot plu tt les a coter, cela fait de très longue journée, puis le soir faut préparer les repas etc .. enfin sa vas faire

J essaie poto , je poste très peu en ce moment beaucoup de boulot un déménagement compliqué enfin les chose de la vie, mais je lâche rien sur la diet ni sur le training

Salut tout le monde , j espère que vous aller tous bien , je viens de finir mon cycle de mix susta et mix deca de thaiger pharma vraiment super prod, je repart sur un bridge de 2 mois et après j attaque la cure de roid mania bd et meditech je vous tiendrai informé, une petite photo faite ce...

Et oui vraiment à l écoute de ses athlètes, peu importe la question il répond dans la journée!! Bonne journée les amis pour moi aujourd'hui ce sera grosse séance dos

Oui poto tu préfère vivre dans l ombre et tu a sûrement raison c est beaucoup mieux comme cela !! Mais il faut savoir remercier les personnes qui t on permis d avancer et tu en fait parti , j ai énormément progresser depuis que je te connais malgres les mois ou je ne t ai pas pris en coaching j...

Oui je pense que cela varie beaucoup d un individu a un autre , je pensais avoir plus de mal que cela a récupéré sa va déjà plutôt pas mal d ici encore queluD semaine et je serai revenu au top

Merci jo je l attend avec impatience , je veux des cuisses moi!!! En ce qui concerne l ambiguïté avec mon ancien il n y en a aucune , c est juste devenu un ami avec le temps et un partenaire d entraînement de temps en temps !! Le poids monte tranquillement pour l instant tout est parfait , et...

Salut franco jo et bien mon coach officiel, celui d insta et mon ancien coach il m’a juste accompagné et tane, et souvent je fait les seance cuisse avec lui mais cela s arrête la !! Après il s emballé très vite mdr

Exactement les gas il me font rire , en juin il commence a ce dire Putin faut que je fasse une seche pour la plage , c est dur et si et la , il me font trop rire [emoji23]