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Là où je bosse moi LV c est plutôt lavé vaisselle [emoji23][emoji12]

Tu a oublié le fromage blanc , et les tartines à la confiture d abricot bonne maman !!

Heureusement qu il y a les photos , d ailleur dans mon Pc j ai retrouvé une photo du concours que j ai fait en 2016 je viens de faire un petit montage!! 77 kg sur la photo de gauche et 75 kg sur celle de droite , comme quoi le poids ne veut rien dire seul le visuel compte

Oui tkt j ai bien compris !! Mais sa fait plaisir de vous lire , on se voit plus à force et on a du mal à voir l évolution

Mdr mais j assume c est le principal !!! [emoji23]

Éternel insatisfait, mais c est comme cela qu on progresse [emoji106]

Je vais attendre ton nouveau programme training alors poto , j ai encore grappiller 300 gr cette semaine donc un bon 82,100 kg

Merci je t avoue que la lumière joue pas mal !! J ai pris la même aujourd’hui à la lumière du jour

Merci poto , là en ce moment je suis sur du susta et mix deca

Au top que du bon , j attend ma commande avec impatience du coup

Il n y a pas de secret quand tu choisi la bonne personne et que tu applique son protocole tu ne peut que progresser

Mdr merci viper , tjr le mot qui fait sourire

Salut les amis j espère que vous allez tous bien , désoler d avoir été un peu inactif pas trop de temps , mais là c est bon , vacances jusqu au 15 août on va profiter un peu pour partir et s entraîner à la fraîche le matin !!! Petite photo après une séance pecs rappel epaule hier après midi

Sa me vas aussi ... encore 10kg encore

J y compte bien !! Mais au vu de tout les feeds que j ai pu lire je ne me fait aucun souci !! Faut que j arrive au 90 kg cette année

Commande passé également, testo cypio et boldo 400 de chez bd hâte de tester , vu tout les super retour dessus

Merci sa motive mon amis !! Les 2 derniers moi de prepa c est le mental , après le reste de l année pour moi c est simplement une hygiène de vie vraiment aucunes contraintes

Merci poto , oui je reste sur cette voie pour l instant , puis autant profite de la condition pour cette été moi qui est dans le sud, la plage , les lacs, piscine

Merci poto on continue à bosser sur la qualité , il faut du temps je le prendrais

Et oui je me préfère comme cela aussi , apresoui je reste assez sec des cuisses comparer au haut du corps