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pese aujourd hui 89kg
plus 1kg
petit detour par chez l osteo pour un probleme de douleur au poignee , quelques tendons et os qui ont bouges remis en place
cependant il a constate que mon tendon d achille etait en manque d eau , sec comme un coup de trique du coup j ai commande de l hydra 7 et...
bonsoir a tous
semaine 3
j ai de bonne suee sous la barre je sens une legere augmentation de la force mais aussi une augmentation de l agressivite et sursaut d humeur , je tapes la mef j arrive a gerer
niveau appetit je sens quand c est l heure du repas et de la collation pour le moment je...
diet a revoir
jus de fruit presse au matin ....
confiture de fraise
pas de proteine au repas de soir ...
et j en passe
pour ton protocole manque de clarete
les roros c est comme les motos , tu prends celle qui est limite pour comprendre, maitriser te faire la main et au fur et a mesure tu passes a autres choses
bonjour
petit dej a revoir la source de proteines personnellement je prendrais du solide
pour ta collation meme element
et manque de carbs
pas assez de legumes le soir
etc etc .
diet a mon avis a revoir
j avoue que oui c est dommage , car le jours ou il y a exactement le dosage indique attention aux degats .
j ai teste le turi de dmx je ne peux pas dire que c etait du bon ou du sous dose car c etait une premiere pour moi avec cette molecule .
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