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Je crois que là on atteins le fond du trou . Sur un forum qui parle de produit vouloir faire un point commun entre les natty et les chargés sur les besoins en protéine; on est vraiment en dessous de zéro !

J'ai 50 ans j'ai commencé la musculation à 13 ans et ai fait ma 1ere compétition en 1993, oui j'ai commencé avec 2gr je n'avais pas assez de muscle pour manger plus lol.

Vous êtes sérieux avec vos liens ????? Le sujet était "Les stéroïdes augmentent-ils le besoin en protéines ?" Soit vous ne comprenez pas ce que vous lisez, soit c'est un forum de pote qui ne veulent pas perdre la face. Bref je vous laisse sur ce sujet entre vous, je pense que les plus...

Faux, croit moi les body ont tout essayé si ils pouvaient prendre moins ils prendraient moins; il faut pouvoir manger autant + l'aspect financier

Je pense que tu ne réfléchis pas quand tu écris, ne le prends pas mal. Je cite "C'est déjà curieux de de vouloir repartir de manière uniforme tes protéines sur les repas quand même" J'ai fais en généralité ce qui ne fait pas beaucoup, donc à t'écouter à certain repas il devrait prendre moins...

C'est pour cela qu'il est très important de comprendre l'étude et tous les paramètres qu'il y a autour.

Je crois qu'après avoir travailler avec des préparateurs qui ont des athlètes pro IFBB vaut mieux que toutes vidéos YouTube, à moins que tu les considère comme des charlatans et que tu as plus de savoir qu'eux. Débat stérile. PS: Coach un bodybuilder de 80kg sec et dit lui de ne manger que 25gr...

Merci @John Jeeves , et les études sont ici faites sur des gens non chargés.

C'est la même connerie que celle que tu as posté mdr

Je le répète 2gr ce n'est pas pour un body qui se charge mais pour un naturel. Je sais je vais me faire insulter car je ne suis pas aussi réputé sur ce site que Giant, bien que je suis inscrit sur le site depuis 2013 ;)

A dire que tu rapporte des conneries. Tu savais que Milos Sarcev soutient qu'il faut au minimum 5gr de prot par kilos de poids de corps ?

Tu crois que les body tournent à 2gr :rolleyes: Ben merde pour un body de 100 kg ca me fait environ 35gr de prot par repas Je crois que je n'ai pas besoin d'en dire plus.

Mdr tu crois que j'ai besoin d'argument après travailleurs avec les meilleurs préparateurs ! Je préfère écouter ce qu'eux ils disent plus tôt que des mecs sur une vidéo YouTube mdr. Si tu veux des arguments va sur un site comme celui ci https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

Si tu as encore un doute on peu en parler avec Łukasz Modzelewski, je pense que tu connais ;)

Mes arguments, j'ai travaillé avec de nombreux coachs Pro US (Meadows, Taylor, Cardone) et européen (Zupan, Stefen) J'ai fais des compétitions en niveau international (une vingtaine), je pense donc savoir de quoi je parle.

Complétement en désaccord, 2gr c'est trop faible; c'est bien pour quelqu'un qui ne souhaite réellement transformer son physique et ne prends pas de produit.

Change de coach mon ami, utiliser du clen dès le début de la diète avec autant de fat c'est incompréhensible pour moi. 200mg primo effectivement il y a encore de la littérature à lire et un grand manque d'expérience, connaissance. Pour le reste tout à très bien été résumer.

Comme avec tout autres produits tu peux avoir des problèmes que d'autres n'auront jamais. Il faut avoir la bonne génétique, et savoir utiliser les produits, les protocoles à faire; mais ça je ne vous apprends rien.

Oui tout à fait et il est possible de créer une résistance à l'insuline à force de prendre de la GH.

Certains en sont encore persuadé, mais dans ce cas comment font ceux qui prennent de la hgh en 4 prise par jour ? Comment être à jeun en pré et post et attendre de manger après l'entraînement . D'autres on dit de pas prendre de glucides après lol et on n'en fait quoi des intra-training, de ceux...