Résultats de la recherche

Diète N°2. (Suite à de nombreuses remarque ! Je vais modifier pas mal de chose et la republier par la suite) Information personnelle Objectif : Prise de masse Age : 28 ans Poids : 79 kg Taille : 180 cm Matin 10h 1014 Kcal (P : 58 - G : 57 - L : 65) - Verre de lait – 150 kcal -...

Hello à tous ! Je reviens vers vous car je galère HARD pour réaliser ma diète a 3100Kcal. Je n'arrive pas à faire monter mes maccros de glucide à 390g (j'arrive a monter max a 200g en blindant mes repas de riz...). Auriez vous des ingrédients miracle qui ce mange facilement et qui puisse...

Merci beaucoup les gars ! Vous m'apprenez un truc. ;)

Bonjour à tous ! Je suis à la recherche d'information sur l'ester du turinabol et je n'arrive pas à trouver des sources en français. Savez vous quel type d'ester ce trouve dans le turinabol ? En combien de temps est il assimilé ? Merci d'avance ;)

Ah je vois qu'on est sur la même ligne ! Mais personne n'est parfait au début, c'est normal. Perso je suis comme toi, loin d'être expert en diète ! Mais publie ta diète si tu veux dans la rubrique nutrition. C'est ce que j'ai fait et pas mal de personne m'aide à m'améliorer ;) Et tu penses...

Coucou Viking ! Bienvenue sur le fofo ;) Tu suis une diète particulière ou tu improvises jours après jours :p ?

Et étant donner que ça fait 6 mois que je mange comme ça ! Faut il que je passe par étape avant les 3100 kcal ? (car il y a un écart non négligeable entre 2200 kcal et 3100 kcal)

Dac et merci de ta réponse @Viper ! Une fois avoir manger un repas j'ai beaucoup de mal a reprendre le boulot ou une activité ! J'ai souvent envie de faire " la sieste " . C'est d'ailleurs pour éviter ces coups de fatigues que durant des années je ne mangeait qu'un seul repas avant d'aller me...

Hellow ;) @Hardkoncept Ah ah ouai ! Dit toi que c'est vraiment dure pour moi de manger autant le matin, mais je me force. D'ailleurs je me lève tous les matins 1 heures avant le petit dej pour faire du sport (pompe et abdos), histoire de me donner l’appétit :p. Et pour la petite histoire, je...

@Viper @zyk je viens de faire un post avec ma diète actuelle. Le voici : https://fr.thinksteroids.com/community/threads/diete-atchoum.17066/ Si vous avez le temps, j'aimerai bien avoir vos retours ;)

Bonjour à tous ! Avant même de démarrer, je tiens a remercier ce forum et ces participants qui m'ont grandement aidé à comprendre ce qui était "bon et pas bon" dans la nourriture ! En effet, il y a encore deux ans, j'étais persuadé que la nourriture industrielle n'était pas mauvaise pour la...

@zyk Merci Zyk ;) ! Tu me conseilles combien a peu prêt de calories par jours ? En sachant qu'a 2000 calories j'ai déjà l'impression d'avoir BEAUCOUP manger :p (Du coup je ne pense pas pouvoir dépasser les 2700 calories sans faire une overdose ^^ ) Merci @Freezer pour cet accueil !

@Kalo Dac merci pour ta réponse. En effet je vais me lancer dans un journal diète et entrainement cette semaine ;) ! @Viper Tu as raison, 2 ans de muscu n'est surement pas suffisant pour me lancer dans la chimie ! Mais bon... Parfois j'ai tendance a vouloir prendre des raccourcis trop vite :p ...

Salut Kalo ! Je vois que tu as une grosse expérience dans la musculation, la diète et la chimie ! Jolie ;) (D'ailleurs le palmares des produits que tu as pris est vraiment énorme. Ca ne te fait pas peur ?) J'ai une question à te demander vu ton expérience. Je vais me lancer dans une première...

Merci Ronualld et Viper ;)

Le meilleur des cardios ! C'est de faire le ménage tous les matins ;)

Salut à tous ! Je suis un " observateur de l'ombre " depuis un petit moment, cependant j'ai décidé de m'inscrire pour pouvoir partager et enrichir mes connaissances dans le sport, la diète et aussi la chimie :p (J'ai pris plusieurs questions du post de Itsmeno et Warner, je les en remercie !)...