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Tu prend des roros et tu veux pas le dire à un médecin ? Reveil toi un peu. Si c'est parce que c'est le medecin familiale alors va en voir un autre ...

Pour les pds je vient de te le dire ;)

On va pas débattre ici je pense hein ;)

Il n'est pas sur le forum ;)

Je crois qu'elle n'a pas fait de pds (sauf erreur de ma part, mais j'en ai pas le souvenirs).

Renseigne toi un peu ici avant de faire nimp, je sait que ton coach est "bon", mais je pense qu'il y à encore mieux ici... Jo, Yorka ,etc ...(qui sont intervenu) *** Deja pour moi arrêter 4 semaines et repartir ... Tu m'as deja vu curé et faire mes relances donc tu sais comment le faire .. ;)

Sachant que j'ai une génétique identique à la tienne (55kg pour 1m78 il y à quelques années), maintenant a 84-90kg pour la même taille. Construit toi de solide bases, ne fait pas d'hypertrophie, mais plutot de la masse, 8 reps, tu combineras comme sa un peu de force, et un peu de volume...

J'ai eu de très bon retour sur la test E de elite, tu n'as pas à t'inquiéter normalement ;)

Commande passé, je tiens au jus comme d'habitude ;)

Oui les genouillères, je vais aller me chercher sa le mois prochain ;) SI j'ai a changer de salle je regarderais si ils ont cette machine alors ;), si sa peux m'éviter les douleurs. Oui barbarrian m'as fait un gros gros topo pour le Squat =) Je vous tiens au courant :D

Jamais essayer, je crois qu'il n'y en a pas dans ma salle :/

J'ai le poto barbarrian qui m'as bien expliquer tout de A à Z, niveau technicité et manipulations, je vais essayer sa dès la prochaine séance ;)

Désolé j'avais pas vus réponses, et merci pour vos conseils les gars, je vais aller voir sa pour le sbd, après je préfère mettre un peu plus cher et avoir de la qualité ;). Je Squat en high bar, j'en ai refait cette semaine en mettant très léger, et en évitant le rebond justement, et pour...

@zak2014 Perso j'injecte l'hcg sorti du frigo directement, jamais eu de soucis ;)

Ta peur ou tu es sur ? Attend ta PDS, seul chose qui peux te dire si tu dois prendre ou pas ;)

Tkt pas je te tiens au courant de toutes façon ;),

Oui dommage, mais c'est pas grave j'ai le temps, je suis jeune :P. Puis comme sa, sa me laisse le temps de bien peaufiner le physique ^^, histoire d'être a ta hauteur mdr !

Ah oui ? J'en ai entendu que du bien pourtant ;o

Et bien figure toi que je ne pense pas, j'ai eu un petit imprévu via mon travail (Et c'est pour cela que je ne suis plus très présent c'est derniers temps sur le forum), je suis en "formation" jusqu’à fin Mai, et mes journées sont bien rempli, en plus de cela, je doit m'adapter à la vie...

Deca genesis, Metaxon Malay tiger, clomid, et prochaine commande je reprend du deca car j'avais zapper que je ferrai un frontload, et du Susta, ou t-400 j'avais bien aimer ;)