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De faire du propre, j'aurai bien voulu un 86-88 en cure, comme sa même si j'ai quelques perte après, rester a 84-85 sa m'irai bien ;) Après je limite le gras, même dans ma diète, comme je le disais dans les pages précédente je crois, je favorise que des IG bas, de la viande blanche, etc.. etc...

Oui, et justement, j'ai pas l'impression d'avoir plus pris que sa pour le moment. Après, je pense que la boldo à pas encore agi honnêtement, pas plus de fatigue que sa, pas plus d'appétit :/

J'ai commencer a 80.00kg, et la actuellement je tourne entre 82 et 83. Mais je pense que c'est ma diète qui m'as fait prendre sa. Niveau retour cure, je suis pas trop fatigué (je suis en vacances en ce moment, donc pas de travail), j'ai ma libido qui a un tout petit peu montée, mais rien d'extra...

La j'essaye de me soigner tout seul, et si vraiment sa va pas j'irai. Je déteste tout sa, les médecins etc .. Meme quand je suis malade je n'y vais pas x)

Oh non ! :( Je peux pas pendant ma cure :/

Ouai, fait attention avant que ce soit trop tard surtout ;) C'es pareil je tire sur les tendinites depuis quelques mois mais bon :/

Ouai pas bon,bah j'ai fait dos / biceps hier, du coup, demain je devais faire ma séance bras, mais je vais seulement faire mes triceps, je vais Eviter le biceps jusqu’à mardi prochain. C'est vraiment chiant c'est blessure ... Aujourd'hui jambes Demain triceps Samedi Jambes Donc sa devrait le...

En attente de mes résultats PDS, je vient annoncer une mauvaise nouvelle, depuis hier, grosse douleur au niveau du biceps, d'en haut jusqu'en bas. Si je tend le bras j'ai l'impression que sa ce déchire ... Donc je vais mettre un peu d'inflammatoire etc.. Je continue a pousser quand même, mais...

J'ai regarder merci !

Je fait comme toi @Yorka ;)

Photo ?

As tu penser à travailler t'es trapèzes ? Perso, c'est sa qui me donne 40% de mon volume en Haut du dos ;)

Donc ta comencer a curer, a 50kg ? Oo Jamais vue sa ...

Ah oui d'accord, de toute façon j'ai fait ma PDS vendredi matin, donc on verra si c'est du bon ou pas, j'ai les résultats vendredi ou samedi je crois qu'elle ma dit. Oui pas trop de flotte c'est bon sa =). Pour l'instant sa a du mal a venir, mais mon appétit me restreint vachement :/

Je l'attend avec impatience l'appétit ! =D

Tu peux me mettre le lien ? J'ai du mal avec la fonction recherche xD (J'ai 17 Pages :O)

Bah si c'est comme sa que sa ce passe écoute, sa m'irai plutôt bien, sachant que j'était assez gras (14% environ). A la salle, je donne tout ce que je peux, a chaque fois je suis fatigué après.

Salut, merci pour vos commentaires les gars ;) Merci @James , je vais essayer sa =) @Sport , mes produits viennent de xtrembodies, c'est que du malay tiger. J'ai pas dis que j'avais plus de libido, mais je trouve pas que j'en ai "plus" que d'habitude. Niveau miroir, sa va je trouve sa pas mal...

Oui pareil, je tourne au basmati, complet j'aime pas. Oui après j'ai quand même quelques collation fat dans la journée, pre et post training gainer, le matin flocon d'avoine ~100g.

Sa me derange pas de faire un peu de fat au contraire, puis même si je suis en pdm, j'essaye de manger propre, par exemple je privilégie le riz (IG bas) au pâtes (IG haut)