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Attention la relance apres le npp jai passe 4mois sans bander..

Et le body se dégrade les mecs ne voient que par les stero... Les jeunes s'envoient de tout avant de senvoyer vraiment à l'entraînement.. Je pense que les menbres influent du forum devrzient en parler et en raisonner certains..

Si tu tombes 10x tu pas te relever 11x ..

Concernant mon historique dans ce millieu j'ai fait 5 cures en tout. La première testo enanthate 250mg tous les 5jour pendant 8semaines Diana 20mg pendant 4semaines J'avais pris 6ou 7kilo je crois Deuxième Testo propio 75mg par jour pendant 8semaines Winstrol 50mg par jour pendant...

T Tu es comme ça actuellement ou c'étai a tes débuts ?

Le soir. Après tu rentres tu dors ya pas mieux

Vous mettez des gants !??! C'est sérieux ou pas ? Lol cest pour les girl!

Créatine inutile jette ca

Balance tout dun coup c'es le vrai dosage efficace de toute facon lol

Pour une premiere 20mg diana pourquoi pas

Pas d'entraînement cette semaine demain peut être

205 hors cure 210 en cure claqué je précise avec la pause en bas etc et personne ne met sa mains sous la barre évidemment. J'en vois en salle avec le mec derrière qui met le doigt sous la barre faire des maxi completement faux..

Cest mon record sous cure

Demain séance lourde avec slingshot la je fais la même pyramide et ensuite je met 210 220 230kg avec le slingshot. Et je fais du verrouillage à 240kg

Ca dépend des seances la je reprends à peine alors je me rassure avec une pyramide a 90% 2rep a 190kg En général je fais Barre vide échauffement 60kg échauffement 100kg échauffement 140 une dizaine de rep 160 4rep pour pas laisser trop de jus 180 2ou3 reps 190 2rep Quand je me sens...

Reprise de l'entraînement aujourdhui pyramide au bench une vingtaine de serie.

Il faudra quon discute poto

ils font tout je crois western btc etc a confirmer

genoscience mon ami regarde le topic source

oups lol :rolleyes: