Résultats de la recherche

Ouais bizarre normalement plus tu as un muscle attaché bas dans les insertions plus il est étiré donc plus stimulé Bon bref ça sans le HS

Comment ça long? Tu devrais justement les sentir de ouf! Au pire préfigure les bien à la poulie haute en fin de séance épaule puis éclate les bien le lendemain si tu veux garder la confirmation du départ

@Scorpius voilà je le vois plus comme ça

Si tu fait du SDT le lundi pour le dos et le mardi des squats ou SDT jambes tendue ta pas peur que tes lombaires soit faible? Mercedi les épaules mais si tu fais du développé militaire tu vas pas mal engagé tes triceps et le lendemain tu fais les triceps... Ah moins que tu cherches une pré...

Mdr! Je m'en serai bien passé ! ! Merci en tout pour les conseils ;)

Et poutant je la travail. .. rotation cubaine, face pull, ect.... Je doit mal le faire enfin bon... en 3 ans presque 4 je me suis jamais blessé sa devait arriver ! ...

Je fait super gaffe à l échauffement je comprends pas. J'ai vraiment les nerfs la

Le programme sa fait déjà 2 semaines que je les attaqué... je me suis pété lundi. Ouais mais la je suis au fond le problème c'est qu'en force ben il faut forcer lol... Vous avez un médoc ou une pommade pour que je puisse au moins finir? il me reste 2 semaines puis après 1 semaine de repo avant...

Salut les gars Bon ça fait un petit moment que j'ai une petite douleur à la tête de l humerus à l épaule droite, je me suis donc complémenté en peptane la douleur à disparue elle revenait uniquement quand je forcais fort. Ce lundi jours des pecs, en force une douleur très vive est apparue au...

Non non je l aide comme ça l ami, je n'est que des connaissances sommaire en nutrition, si tu as quelqu'un de plus compétant à lui présenter n hésite pas, le but étant de l aider au mieux @Canadien :)

Tu tourne à 3500 calories et des brouettes. -Pourquoi 250g de bifteck et 25g de whey dans le même repas ? -Pourquoi du miel le matin? -3 fruits le matin? -pourquoi si peu de glucides ? -l avocat pourquoi pas le partager en deux et fractionné dans la journée ? -pourquoi pâte tu es sur qu...

Je te tchek ça entre midi et deux mais la déjà y a quelque trucs bizarres, à toute à l heure l ami

Exactement

On est d'accord ;)

Reprend les choses dans l ordre. .. La sur cette situation c'est un problème de poids, on procède par élimination. Le poids peut venir de différentes cause il faut donc les déterminers, il se peut qu'il y est de l eau sous cutanée au niveau du ventre d'où le fait de faire ce teste quand je...

Je pense que ça devrait le faire :D

Ah à ce niveau là! !! Ben c'est les dentelés pour les rendre plus volumineux la je sais pas du tout... Au sinon affiner les obliques pour rendre une symétrie qui te convient

Oui mais il peut aussi y avoir de la flotte l ami ^^

Pour ma part je pense à chaque fois que je posé la question à des gars avec des sacrés niveau ils me répondaient à peu près la même chose à confirmer par les anciens :)

Ta moyen de mettre une photo avec la zone entourée pour mieux voir l ami?