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Bonne réussite pour les nouvelles pages de ton journal;) Profite pour te dire merde,en espérant que la poisse te lache un peu.

ben,disons que j'ai pas attendu de prendre du zolpidem pour en faire,mais pas plus qu'avant.

le zolpidem,ça fait presque 2 ans que je le prend,à raison d'un demi comprimé le soir. franchement,malgré les critique sur ce produit,pour mon compte,j'en suis très satisfait,parce que les nuits blanches,c'est pas l'idéal:(

Sacré condition le GI:eek: Part contre,il n'est pas à court d'exercice:D

Sois le bienvenu.

Les photos sont très parlantes.;) une très belle évolution,normal,tu es entre de bonnes mains.

J'aime bien jamo et sa façon de penser. Maintenant,ce qui est sur,ses conseils vont dans le sens de son coaching et de ses futures inscriptions. Lui,a prit une certaine direction par rapport à la chimie,et le précise bien, ne critique pas systématiquement ,ceux qui ont prit un autre chemin,ça...

Ton journal est plaisant à lire,c'est à dire tes objectifs et également tes mises en gardes.

En toscane.

Une belle ceinture,pour 95kg;)

Bienvenue sur Meso,de la part d'un français qui vit en itatlie;)

je vais dans le sens de @diabolo77 . je viens de découvrir le BIG MR :eek::eek::eek: put... ces jambons et les mollets,à en couper le souffle.

salut toff,tu as fait un sacré bon:eek: il faut dire qu'avant tu étais déjà bien big,mais maintenant c'est la dimension au-dessus. toujours un plaisir de te lire,bon courage pour la suite;)

et bien mon vieux:eek::eek::eek: le avant et après,en si peu de temps,ça envoi du sérieux,chapeau poto;)

Avec cet exercice,je crois que le gros danger est l'extension. Je préfere limiter l'amplitute, travailler sur la contraction et avec un peu moins de charge. Je te souhaite,un prompt rétablissement.

tout à fait! il y a un peu moins d'une semaine en espagne en sortite de boite 3 mecs pratiquants le MMA,se sont mis sur 1 seul pauvre gars, pour faire le spectacle devant la foule, qui bien sur n'a pas bougé à prendre des photos. résultat,le pauvre gars est mort sous les coups,un peu comme Drachev

Même pas de mot pour cette violence gratuite. qui est devenue de mode,entre autre,grâce à youtube & compagnie.

Bien sur que la génétique est importante,mais une petite ceinture acquise par une bonne diète, aide aussi à l'apparence de ce fameux V pour les dorsaux;)

j'ai fais toute ma vie à paris et sa banlieue,alors par moment,oui je suis bien content de retrouver l'exagone. et oui,lorsque j'entend des touristes parler français,je ne sais pas pourquoi,mais!j'ai tendance à tendre l'oreille. je ne regrette pas mon choix,mais si vous saviez le nombre...

maintenant,je vis en italie,c'est pas mal non plus,en pleine montagne à 1 heure de la mer. disons,que ça change de la région parisienne,mais des fois la nostalgie est bien présente.