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super tout ça!
ne baisses pas trop vite tes ratios,surtout que tu es en début de diète,car si le ratio actuel te permet de sécher en maintenant une bonne peche,c'est déjà très bien.
après il sera toujours temps d'ajuster.
bon courage pour la suite;)
Merci pour ce partage @DIVER.
Ton article,me remet en mémoire,un ancien champion de monde para olympic français de DC, JOSEPH PIONNER,vers les années 91.
J'ai eu l'occasion de le voir torse nu,lors d'un de ses entrainement,léger, mais un torse magnifique,digne d'un beau culturiste.
ses records...
non!je ne vais pas applaudir pour la claque.
mais,bien des fois celle-ci,serait méritée pour certains juges et leurs classements,basés sur le copinage et le manque de respect envers les compétiteurs.
je dirai,toutes mes condoléances aux potos,qui viennent de perdre un proche ou ami.
par contre,je dirai également,que bien des fois on crois etre en pleine forme,parce que le physique dégage une bonne apparence,et là je parle de mon cas.
Et l'importance de la prise de sang,qui ne doit pas se...
merci,pour ce retour sur les questions posées;)
pas toujours facile de se fier,à un coach ou à un autre,concernant la prise et le moment de ces différents compléments.
ex:j'ai consommé une bonne dizaine d'années de protéine et divers compléments,sur les conseils que je prenais à droite et...
vrai,que dans les salles peu de gens les travaillent,à commencer par moi:cool:
il est certain,que ces muscles travaillent déjà indirectement,comme pour les bras ou les dorsaux.
après,tout c'est une question de priorité,selon chacun,point faible ou non,mais comme tu le mentionnes,peut-etre un...
peut-etre,un peu plus de saignement,mais sans plus.
par contre,si il t'enlève une dent,là le saignement peut-etre beaucoup plus important,dans la mesure ou la personne touche aux produits,ce qui m'est arrivé, comparé à celui qui ne touche à rien.
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